糖尿病人能吃黄皮果吗 糖尿病人能不能吃黄皮果
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糖尿病人通常是能吃黄皮果的。
黄皮果是一种营养比较丰富的水果，具有健脾消食和行气止痛的效果，其中含有的糖分比较低，属于升糖指数偏低的水果，而且还含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃可提高身体免疫力，由于糖尿病人对于血糖调节的能力比较低，所以不能吃含糖量较高的水果。在平时饮食中可选择黄皮果类的低糖水果，既能补充身体内所需要的营养，还能预防预防周围神经病变，因此糖尿病人是完全可以吃黄皮果的。糖尿病人日常生活中不能吃含糖量较高的水果，比如葡萄、金橘、樱桃等。
建议糖尿病人在饮食上要保持营养均衡，避免摄入过多单一类的食物，以免影响血糖和血脂的代谢。饭后可进行适当的运动，同时还要调整好作息时间，保证充足的睡眠，避免经常熬夜。
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