血糖高绿豆可以吃吗 血糖高可以吃绿豆吗
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常吃绿豆,可以提高人体免疫力,散去人体内的虚火,起到清热解毒的的作用,那么,血糖高绿豆可以吃吗?
血糖高绿豆可以吃吗
血糖高的患者可以适量食用绿豆,但绿豆食用量不宜过多。高血糖患者应尽量少吃低盐、低脂肪、低糖饮食,尤其应限制每日糖摄入量。绿豆含糖量不高,但摄入过多会变成单糖被人体吸收,每天补充五谷杂粮时可少量食用绿豆。
绿豆含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维,对润肠通便、改善消化系统功能、促进排便、预防便秘有很好的作用和疗效。所以血糖高的患者可以适量食用绿豆,但不能大量食用或长期食用。把绿豆作为主食摄取是错误的,那种情况下摄入量太多了。血糖高的患者应严格参照糖尿病饮食标准,保持低盐、低糖、低油脂、清淡饮食及少食多餐,控制总热量摄入量不要过高,有利于血糖恢复正常。
另外,建议患者一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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