血糖偏高吃什么 血糖偏高可以吃哪些
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
血糖是人体血液中糖的含量。这个“糖”一般是指葡萄糖。当它含有太多的糖时,我们称之为高血糖。这个时候,我们需要采取一些措施来降低血糖。血糖偏高吃什么
血糖偏高吃什么
高血糖患者饮食要多样化,少吃,定时,定量,控制总热量。主食以米饭和面条为主,最好搭配五谷杂粮。每天吃一次各种谷物,包括燕麦、荞麦、小米和玉米。由于这些食物富含膳食纤维,饱腹感强,高血糖尤其是糖尿病患者容易增加饱腹感,有利于饮食控制,因为无论是糖尿病患者还是糖耐量受损患者,都需要饮食控制。
饮食控制就是根据患者身高计算标准体重,按照每公斤体重25-30卡控制总热量。有一个简单的公式,身高减去105就是病人的标准体重。同时,不要吃油炸、酥脆、油腻的食物,少吃或不吃含糖量高的水果,特别是菠萝蜜、榴莲、香蕉等。多吃新鲜蔬菜也可以。
水果和蔬菜中的纤维素、维生素和微量元素不仅对血糖的平衡有积极的作用,还能加速人体的新陈代谢,帮助人体消耗多余的血糖,对高血糖患者有积极的作用。希望这篇回答能帮助到您!
血糖偏高,血府逐瘀颗粒吃后血糖11mmol/L,与药有关吗
血糖高吃虾可以吗 血糖高可不可以吃虾
血糖高可以吃枇杷吗 血糖高吃什么水果好
血糖高可以吃玉米么 血糖高可以不可以吃玉米
血糖偏高怎么调理能好
孕妇血糖高可以吃哪些粗粮 孕妇血糖高可以吃的粗粮
血糖高可以吃瓜子不 血糖高可以吃瓜子吗
血糖偏高
血糖高吃鸡蛋可以吗 血糖高可以吃鸡蛋吗
孕妇血糖高可以吃冰糖吗 孕妇血糖高可不可以吃冰糖
血糖高可以吃冰糖吗 血糖高能吃冰糖吗
老人血糖高就用这些民间降血糖偏方
吃什么食物可以降血糖?血糖高不能吃哪些食物?
血糖高适合吃什么水果 血糖高可以吃什么水果
血糖高吃香蕉可以吃吗 血糖高吃香蕉可以吗
血糖高可以吃峰蜜吗 血糖高可不可以吃峰蜜
血糖高可以吃杏吗 血糖高能吃杏吗
血糖高可以吃甘蔗糖吗 血糖高能吃甘蔗糖吗
【血糖偏高吃什么水果好】高血糖吃什么水果好
血糖高可以吃橙吗 血糖高能吃橙吗
血糖高下不去 吃哪些食物可以降血糖
血糖高可以吃藕吗 血糖高能吃藕吗
高血糖可以吃什么水果 高血糖能吃什么水果
孕期血糖高可以吃哪些水果 孕期血糖高能吃哪些水果
高血糖的人可以吃石榴吗 血糖高的人可以吃哪些水果好
血糖高吃什么水果 什么水果血糖高可以吃
血糖高蜂蜜可以吃吗 血糖高可以吃蜂蜜吗
血糖高可以吃的水果有哪些 什么水果适合血糖高的人群吃
高血压可以吃糖吗 高血压可不可以吃糖
血糖高可以吃樱桃么 血糖高能吃樱桃么