糖尿病能吃什么
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍。糖尿病的饮食非常重要,饮食能够在很大程度上控制血糖,呢么糖尿病能吃什么呢?接下来就给大家介绍一下。
糖尿病能吃什么
1、陈粟米
糖尿病能吃陈粟米,建议作主粮食用,有很高的药用保健作用。陈粟米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等营养物质,给人体提供各种人体所需的营养物质的同时,还有降低血糖的作用,建议糖尿病患者可以选择陈粟米作为主食。
2、大豆及其制品
糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好。这是因为大豆是植物性蛋白质的来源,不仅含量丰富,而且生理价值也高,必须氨基酸种类齐全,可以与动物性食物相媲美。另外,大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇,对降血糖有利。除此之外,大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。
3、纤维素高的食物
纤维素高的食物也是糖尿病患者应该多吃的食物,因为纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,还能减缓糖尿病人的饥饿感,常见的纤维素高的食物有绿豆、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
以上即是对糖尿病能吃什么的介绍,糖尿病能吃陈粟米,建议糖尿病患者可以选择陈粟米作为主食,另外糖尿病能吃大豆及其制品和纤维素高的食物。希望以上内容对您有帮助。
糖尿病能吃糙米吗 糖尿病人怎么吃糙米
糖尿病人能吃苹果吗 糖尿病人吃苹果有什么好处
糖尿病人能吃乌梅干吗 糖尿病吃乌梅有什么好处
妊娠糖尿病能吃牛蛙吗 什么是妊娠糖尿病
糖尿病能吃竹笋吗 糖尿病人吃竹笋有什么好处
糖尿病什么东西不能吃
糖尿病能吃什么水果 糖尿病人吃水果需要注意什么
糖尿病不能吃什么水果
糖尿病人能吃柠檬吗 糖尿病人吃柠檬要注意什么
糖尿病能吃纯牛奶吗 糖尿病适合喝什么牛奶
妊娠糖尿病能吃牛油果吗 妊娠糖尿病吃什么好
糖尿病能吃葡萄吗 糖尿病能不能吃葡萄
糖尿病人能吃什么水果
荸荠糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃荸荠怎么吃
糖尿病能吃黑布林吗 糖尿病吃黑布林有什么好处
糖尿病不能吃什么 糖尿病忌口食物有哪些
糖尿病水果能吃吗 糖尿病水果能不能吃
开心果糖尿病能不能吃 糖尿病人怎么吃开心果
枸杞糖尿病患者能吃吗 为什么糖尿病可以吃枸杞
黄桃糖尿病人能吃吗 糖尿病人怎么吃黄桃
糖尿病能吃什么
糖尿病人能喝南瓜粥吗 糖尿病吃为什么能吃南瓜粥
糖尿病能吃什么水果 专属糖尿病人的水果吃法
糖尿病能不能吃花生降血糖 糖尿病怎么吃花生合适
糖尿病人能不能吃冬枣 糖尿病人怎么吃冬枣好
赤藓糖醇糖尿病能吃吗 糖尿病能吃的三种糖
糖尿病能吃卤菜吗 糖尿病能不能吃卤菜
糖尿病人能吃什么肉类
【糖尿病不能吃什么】糖尿病不能吃什么东西 糖尿病不能吃的东西
糖尿病吃中药能治好吗 糖尿病吃什么中药最好