吃西瓜会增加血糖吗 吃西瓜会导致血糖升高吗
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吃西瓜可能会增加血糖,使血糖发生变化。
西瓜和其他水果一样,吃完之后都会使血糖发生变化,但是正常人吃西瓜血糖一般不会超过正常范围,因为有正常的胰岛素调节,使血糖稳定,保持正常水平。如果有糖尿病的患者,少量的吃西瓜,一般也不会导致血糖迅速升高,但是如果吃了过量的西瓜后会使血糖迅速升高,而且西瓜中含有大量的单糖、果糖,容易迅速吸收入血,所以吃西瓜会增加血糖。建议糖尿病患者,一次避免摄入过量的西瓜,可以在两餐之间少量吃,一般不会影响血糖,同时还要控制主食的摄入量,以免造成血糖波动不利于血糖的控制。
平时需要注意饮食,避免吃含糖量较高的食物,因为含糖量较高的食物,不仅不利于血糖的控制,还可能会造成身体发胖。
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