糖尿病的可以喝小米粥吗 糖尿病的可不可以喝小米粥
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小米粥,主要成分是淀粉、碳水化合物,有些地区把小米粥作为主食。那么,糖尿病的可以喝小米粥吗?
糖尿病的可以喝小米粥吗
糖尿病患者不建议喝小米粥。因为小米粥是像米饭一样的食物。糖尿病患者如果吃小米粥,血糖会在短时间内急剧上升,不利于血糖控制,严重时还可能引起糖尿病急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒和高血糖高渗状态。所以糖尿病患者不推荐喝小米粥。
糖尿病患者可以用纯牛奶、用纯大豆打的豆浆或蔬菜汤代替米粥。如果糖尿病患者合并糖尿病肾病,不建议食用大豆豆浆,因为糖尿病肾病患者需要限制蛋白质摄入量。蔬菜汤不建议糖尿病患者加入面粉和淀粉。也建议喝水煮过的蔬菜汤。
糖尿病患者平时饮食中应遵循的饮食原则是低脂低盐,低糖低胆固醇饮食方式比较好。注意控制总热卡、注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配,可以多吃蔬菜瓜果类的食物,少吃含脂多的食物,平时生活中进行适当运动,注意休息。多喝水,加快身体新陈代谢。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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