糖尿病喝五谷米粥可以吗 糖尿病可以喝五谷米粥吗
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最近朋友老是喜欢饿,就是饭前觉得非常饿,这顿饭等不到下顿饭。不吃点东西就觉得饿得心慌。经常这样说,去医院检查是糖尿病。那么糖尿病喝五谷米粥可以吗?
糖尿病喝五谷米粥可以吗
糖尿病人可以吃五谷米粥,但前提是要控制量,进食不能太多。另外,最重要的一点是五谷米粥。煮沸时间不得超过20分钟。五谷米粥一旦煮的时间过长,就会变得软烂。更容易被身体吸收。那么直接的结果就是短时间内血糖迅速升高。
五谷米粥有清热解毒的作用。绿豆经常被用作谷类粥的主要成分。绿豆性凉,味甘,有暖心暖胃的功效。它们可以达到清热解毒的功效,尤其是在夏天。还可以改善视力,降低血压,缓解喉咙痛和滋润皮肤,缓解夏季炎热和烦躁。还能促进利尿除湿,入肝脾、大肠经,宽肠通气,胃弱的人长期食用能调理肠胃。
五谷粥的禁忌,消化不良和贫血患者不宜长期服用。肾病、痛风患者不宜食用。煮五谷米粥是,煮之前最好先把水烧开,不要直接用冷水煮,以免营养流失。希望这篇回答能帮助到您!
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