痛风可以吃小米粥吗 痛风可不可以吃小米粥
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小米,还有蛋白质和脂肪,可以保护胃黏膜。小米富含氨基酸,可以预防身体很多炎症,小米也还有很多维生素,可以促进肠道消化。那么,痛风可以吃小米粥吗?
痛风可以吃小米粥吗
痛风患者可以吃米粥。粥是把杂粮混合做成的粥。嘌呤含量很低,含有丰富的维生素b和谷维素等各种微量元素。痛风患者要吃含嘌呤较少的食物,米粥含的嘌呤含量较少,痛风患者可以适量吃米粥,痛风患者吃粥可以给身体提供丰富的营养素,增强身体抵抗力。因此,痛风患者可以吃粥。
除了米粥以外,五谷杂粮粥都可以吃。痛风患者可食用大部分蔬菜水果和牛奶、鸡蛋,这些食物嘌呤含量不高,痛风患者平时食用没有限制。
痛风患者建议不要吃肉汤、鱼汤、锅或动物内脏。另外,对于白开水和茶水等平时需要多喝水的患者,为了促进尿酸从体内排出,一般要求每天喝2000ml以上的水。痛风患者需要控制体重,适当降低体重,做运动,这些也有助于降低血尿酸水平。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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