冬瓜西瓜能一起吃吗
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一般情况下,冬瓜和西瓜可以一起吃。
冬瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘的情况。另外冬瓜中的丙醇二酸可以抑制人体内糖类与脂肪的相互转化,减少体内脂肪堆积,在一定程度上可以预防冠状动脉性心脏病的发生。西瓜含有大量的水分,食用后会使排尿量增加,使体内盐分排出体外减轻肢体浮肿的情况。西瓜中含有多种营养元素,如多种氨基酸,糖类,维生素,矿物质等。性寒味甘,可以有效缓解夏季暑热烦躁,口舌生疮,咽喉肿痛等症状。西瓜和冬瓜一起食用不会影响两者的营养价值,通常不会对人体产生不良影响。
建议食用西瓜时要适量,还有不要食用太凉的西瓜,食用过多或西瓜太凉,可能会导致腹胀,腹痛,腹泻等胃肠道不适症状。冬瓜属于寒凉性食物,脾胃虚寒的人群尽量不要食用冬瓜。
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