西瓜和羊奶能一起吃吗 西瓜不能和什么一起吃
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夏天是吃西瓜的季节,家里今天切了一些西瓜吃,但是我还有一杯羊奶没有喝完,想请问一下西瓜和羊奶能一起吃吗?
可以适量一起食用。
西瓜是一种夏季常见的水果,口感清甜,营养丰富,其味甘性寒,其中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、微量元素等多种营养成分,具有清热祛暑、排水利尿等功效;而羊奶味甘性平,营养丰富,被称为是“奶中之王”,其中含有丰富的蛋白质、乳糖、脂肪、矿物质等营养成分,具有益五脏,补精气等作用,西瓜和羊奶在食物性质和营养成分上并无冲突,所以一般是可以一起食用的,但是要注意不宜多食,否则容易引起不适。
西瓜吃300克左右,羊奶喝400-500毫升。
西瓜是一种性质寒凉的食物,若是食用过多可能会导致肠胃内寒气加重,会导致肠胃功能下降,容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状,而且还会降低羊奶的吸收,影响羊奶的营养价值。
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分,若是食用过多,这些成分无法完全消耗吸收,就会停留在肠胃内,加重消化负担,引起消化不良等症状。
西瓜的性质寒凉,食用西瓜时不宜同时过多食用性质寒凉的食物,否则会加剧体内寒气的聚集,加重寒气对肠胃的刺激,从而容易引起腹痛、腹泻等不适反应,常见的有:绿豆芽、苦瓜、紫菜、螃蟹等。
如:冰淇淋、香蕉、荔枝、芒果等,西瓜的含糖量本来就比较高,若是再与这类食物同时过多食用,则会过于甜腻,有碍脾胃的运化,而且还会导致人体的血糖水平升高,长此以往,对健康不利。
如:柿子、葡萄、茶叶、石榴、山楂等,因为羊奶中含有较为丰富的蛋白质成分,而蛋白质会与鞣酸发生反应,生成不易消化的沉淀物,从而会降低羊奶的营养价值,而且还可能会引起肠胃不适。
羊奶中含有丰富的钙、镁等矿物成分,它可能会与某些的药物的有效成分发生反应,生成非水溶性物质,从而会影响药物的吸收,还可能会降低羊奶的营养价值,因此建议在服药前后2小时左右都不宜喝羊奶。
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