蜂蜜有什么营养价值 吃蜂蜜要注意什么
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
蜂蜜,是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿造而成的,是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。那么蜂蜜有什么营养价值呢?
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外,还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。食用蜂蜜,可以改善血液的成分,促进心脑和血管功能;促使肝细胞再生,抑制脂肪肝的形成;迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力,还可以润肠通便等。尤其对妇女、幼儿特别是老年人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。
1、大多数人都可以食用蜂蜜,但是不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
2、食用蜂蜜时,应该避免与葱同食,因为蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
1、选购蜂蜜时,应该选择稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵的优质蜂蜜。不要选择带有苦味、涩味、酸味或臭味的劣质蜂蜜。
2、储存蜂蜜时,最好放在低温避光处保存。储存蜂蜜时,还需要注意防止串味、潮湿、发酵、污染等。为了避免串味和污染,不得与有异味物品(汽油、酒精、大蒜等)、腐蚀性的物品(化肥、农药、石灰、碱、硝等)或不卫生的物品(废品、畜产品等)同储存。
百香果和蜂蜜一起吃有什么功效 百香果蜂蜜水放多少蜂蜜
菠萝蜜和蜂蜜的营养价值
蜂蜜敷脸有什么效果 蜂蜜水如何美容养颜
食用蜂蜜有哪些禁忌?注意三种人不宜吃蜂蜜
【宝宝喝蜂蜜水的营养价值】小孩喝蜂蜜水有什么营养价值 蜂蜜水宝宝吃有什么营养成分
蜂蜜的营养价值高功效多
喝柠檬蜂蜜注意什么 柠檬蜂蜜有哪些注意事项
蜂蜜柚子茶不能和什么一起吃 喝蜂蜜柚子茶要注意什么
荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜有什么区别 荔枝蜂蜜会上火吗
胃酸过多可以喝蜂蜜吗 胃酸喝蜂蜜要注意什么
蜂巢蜜的营养价值
蜂蜜护肤可以怎么做呢 蜂蜜护肤有什么注意事项
蜂蜜酒的营养价值
女性长期喝蜂蜜的坏处 蜂蜜根本没有营养吗
蜂蜜怎样泡营养价值最高
醋和蜂蜜在一起有什么效果 醋和蜂蜜一起吃要注意什么
吃蜂蜜要注意哪些事项 吃蜂蜜有哪些东西要注意
蜂蜜柚子茶的营养价值
蜂蜜洗脸可以每天用吗 蜂蜜洗脸注意什么
蜂蜜和什么一起吃最好 原来养生专家都这样吃蜂蜜