感冒咳嗽可以吃秋葵吗 炒秋葵需要焯水吗
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
秋葵,又名羊角豆、黄秋葵、毛茄, 原产于非洲,一般种植于南方地区, 被称为“植物黄金”,谁知道感冒咳嗽可以吃秋葵吗?
感冒人群可以适量吃秋葵,秋葵中含有丰富的维生素C,补充维生素C能有效提高人体免疫力,预防疾病缠身;秋葵中丰富的植物黄酮,结合各中营养元素能促进人体全方位的自我调理,确保人体内分泌平衡,提高人体免疫力,抗衰老,抗疲劳,加快血液循环等功效。
秋葵适合各种人群食用,含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,营养丰富,但是由于秋葵比较寒凉,脾胃虚寒的人就得少吃。
秋葵吃前最好焯一下水。
秋葵虽然可以生吃,但口感上不是很好,十分涎黏,还带有淡淡涩涩味,而经过焯水处理之后,秋葵口感则可改变,滑润不腻,香味独特,脆嫩多汁。所以,在烹饪秋葵前最好做焯水处理,不焯水的秋葵一般人是难以下咽的。
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。
菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
秋葵补肾吗 秋葵为什么要焯水
秋葵为什么要焯水 秋葵发黑了还能吃吗
秋葵需要焯水吗 吃秋葵需要削皮去籽吗
秋葵用水焯几分钟能熟 秋葵需要用盐水泡吗
秋葵和鸡蛋可以一起吃吗 秋葵炒鸡蛋需要过水吗
孕妇能吃秋葵吗 秋葵可以长期吃吗
秋葵老了晒干泡水喝可以吗 秋葵晒干需要焯水吗
秋葵过水需要几分钟 秋葵没焯水已经切好了怎么办
感冒了可以吃秋葵吗 吃秋葵有什么好处
凉拌秋葵可以放醋吗 凉拌秋葵需要焯水吗
秋葵不焯水可以吗 秋葵焯水的好处有哪些
秋葵焯水后要过冷水吗 秋葵焯水焯多久
秋葵生吃需要焯水吗 秋葵籽生吃有什么好处
秋葵焯水过后还用清洗一遍吗 秋葵可以减肥吗
秋葵必须要焯水吗 秋葵炒鸡蛋要焯水吗
秋葵焯水后可以冷冻吗 秋葵的粘液要不要洗掉
【秋葵不焯水能吃吗】秋葵需要焯水吗 炒秋葵不焯水可以吗
秋葵用开水焯多长时间 秋葵焯水后要过冷水吗
秋葵要焯水多长时间 秋葵一定要焯水吗
秋葵素炒还是荤炒 素炒秋葵要不要焯水