女人出虚汗吃什么调理 女人出虚汗的饮食调理
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女人出虚汗是常见的现象,通常来说,她们在安静的状态下,比如在静坐的时候,或者是睡熟的时候,身体某部分出汗很多,即为出虚汗,大多是由于身体过于虚弱导致的,可以通过食物帮助调理。那么女人出虚汗吃什么调理?下面就为大家介绍。
女人出虚汗吃什么调理
1.泥鳅汤
准备泥鳅适量,温水洗去粘液,剖腹去肠洗净备用,然后再用油煎到黄色备用,在此时再加水一碗半,煎30分钟,最后盐调味就可以了,一天内分次吃完。连吃3-5天,泥鳅汤对虚汗有效。
2.参苓粥
先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
3.黄芪红枣汤
把黄芪和红枣各适量,然后加水煎煮,每天都可以喝一剂的,连续服用一段时间可以帮助调理出虚汗的现象,而且还能益气补虚补血,对身体很好。
4.黄芪猪瘦肉汤
女人出虚汗还可以喝些黄芪猪瘦肉汤的,就是把黄芪和瘦猪肉用清水炖煮,最后喝汤吃肉,连续吃一段时间可以帮助补充营养,促进身体代谢。
5.黑豆浮麦汤
先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净,共放锅内加水适量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣,煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化,起锅后即可食用。每天一剂,分2次吃完,适宜于阴虚盗汗者。
6.浮小麦羊肚汤
准备适量的浮小麦,然后再装干净小布袋内,羊肚洗净切块备用,加水适量,要注意用慢火煮至烂熟,然后再捞去布袋,最后调味,食肚饮汤即可,但是要注意在一天内分次吃完。连用5-10天,浮小麦羊肚汤有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
看完上文的介绍后,相信大家对女人出虚汗吃什么调理已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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