女人出虚汗吃什么调理
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女人出虚汗是常见的现象,一般女性在安静的状态下,比如静坐或者睡熟的时候,身体某部分出汗很多这就是虚汗。这多是因为身体虚弱导致,会导致女性身体虚弱,食欲不振,影响健康,可以通过饮食帮助调理。那么,女人出虚汗吃什么调理呢?接下来为大家解答一下。
女人出虚汗吃什么调理
1、黄芪红枣汤
女人出虚汗可以调理的食物有很多,可以选择适合自己而且自己喜欢吃的食物来调理身体,黄芪红枣汤可以多喝些。其做法就是把黄芪和红枣各适量,然后加水煎煮,每天都可以喝一剂的,连续服用一段时间可以帮助调理出虚汗的现象,而且还能益气补虚补血,对身体很好。
2、黄芪猪瘦肉汤
女人出虚汗还可以喝些黄芪猪瘦肉汤的,就是把黄芪和瘦猪肉用清水炖煮,最后喝汤吃肉,连续吃一段时间可以帮助补充营养,促进身体代谢。另外黑豆圆肉大枣汤也可以多喝些,就是把黑豆,桂圆肉和红枣洗干净放入砂锅中炖煮,一天可以喝两次,对治疗虚汗效果很好。
3、浮小麦羊肚汤
女人出虚汗在平时还可以喝些浮小麦羊肚汤的,做法就是把浮小麦洗干净放在布袋中,羊肚洗净切块然后加水炖煮,等到羊肚煮熟煮烂的时候捞去布袋放入佐料调味,可以帮助健脾止汗的。另外炒豆腐皮也适合女性吃,把豆腐皮洗干净用温水泡发切丝,然后用油炒熟调味,吃了可以帮助养胃敛汗,对治疗虚汗效果是很好的。
4、银耳红枣汤
银耳维生素D丰富,可以防止钙质流失,经常服用可滋阴润肤,与红枣一起煮有宁心安神、益智健脑、养阴去火的功效。具体做法是将银耳用清水泡发好,去蒂头洗净后撕成小块,然后将红枣洗干净,用手撕开再一起放到砂锅里加水,小火慢熬至料熟。
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