吃什么防癌 哪些食物有防癌的功效
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”,不得不说,你真的吃错东西了。那么哪些食物能防癌呢?下面就一起来看看。
吃什么防癌
1.茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
2.豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
3.菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。
4.橘络
有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”,其实橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
相信通过上文的介绍,大家对吃什么防癌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到你。
吃紫薯可防癌抗癌 但这些食物应禁食
预防乳腺癌吃什么 什么食物可以预防乳腺癌
【预防乳腺癌的食疗方法】预防乳腺癌吃什么最好 乳腺癌预防吃什么食物
预防胃癌吃什么食物
8种能有效防治癌症的食物
预防肺癌的食物 七种食物是防肺癌“高手”
最好的防癌食物 5种防癌蔬菜要多吃
吃什么防癌 九道家常菜有效预防癌症
常吃5种食物有效预防胃癌
5种防电脑辐射的食物 哪些食物有防辐射的功效
猕猴桃功效有哪些 听说它能防癌
吃什么可以防癌抗癌 这6种食物效果佳
防癌抗癌食物 4类抗癌食物
如何健康防癌 哪些食物不能吃
预防肝癌的食物
预防胃癌吃什么食物 该怎么吃才能预防胃癌
预防肺癌的食物有哪些
吃什么食物可以防癌
哪些食物可以预防癌症发生
保肝防癌的笋有哪些 常吃三笋保肝防癌
吃什么食物可以防癌抗癌 这些记得都要吃
食管癌如何有效预防 它的症状有哪些
防癌抗癌食物 一道菜防一种癌
预防胃癌的食物
怎么预防肝癌 预防肝癌的措施有哪些
食道癌到底怎么预防 哪些食物不能吃
春季养生 多吃这5种食物能有效防癌抗癌
吃什么预防前列腺癌 预防前列腺癌的6大食物
容易致癌的食物有哪些 香料可预防癌症吗
致癌的食物有哪些呢?要怎么预防呢?