素炒秋葵可以吃吗
本文已影响7.53K人
本文已影响7.53K人
夏天一到,感觉吃什么也没有胃口,最近市面上流行一种秋葵,秋葵倒是清脆,可以用来素炒吗?素炒秋葵能不能吃?
素炒秋葵可以吃。
明天就是二十四节气之一的大暑了,大暑是一年中气温最高的时候,很多人吃饭没有食欲,而秋葵的口感清脆,吃一些素炒秋葵可以促进消化、提高食欲。
1,秋葵中含有大量的纤维素和可溶性蛋白,是典型的高营养、低热量食物,夏天吃素炒秋葵可以帮助消瘦体脂,加上适当的运动更是能够起到减肥瘦身的作用。
2,秋葵粘液具有补肾益精的效果,所以秋葵又有“植物伟哥”的称号。而且秋葵中的微量元素可以抗氧化,减缓器官的衰老,夏天吃些素炒秋葵不仅对肾器官好,对整个身体都有很好的补益作用。
材料:秋葵、大蒜、油、盐。
做法:先将秋葵清洗后切块,锅烧热,放入食用油,油热后开始放入大蒜爆香,然后将秋葵放入翻炒,待秋葵颜色变青后放入食盐,继续翻炒两分钟后就可以出锅了。
秋葵和其他绿色食物一样,摘下后保鲜期较短,一般当天吃完,放久了就会老,口感较差,所以选购秋葵的时候不要买太多,每次买够吃一顿的量即可。
秋葵可以生吃么 秋葵需要焯水吗
秋葵怎么凉拌才好吃 秋葵炒鸡蛋要焯水吗
秋葵炒肉好还是炒鸡蛋好 秋葵炒什么比较好吃
秋葵怎么做好吃 秋葵可以涮火锅吗
孕妇能吃秋葵吗 秋葵可以长期吃吗
【秋葵不焯水能吃吗】秋葵需要焯水吗 炒秋葵不焯水可以吗
秋葵怎么吃最营养 秋葵炒鸡蛋的做法
黄秋葵炒鸡蛋的功效 黄秋葵和秋葵一样吗
秋葵和茄子能一起炒吗 怎么做秋葵炒茄子
秋葵煮多久 秋葵上的绒毛可以吃吗
秋葵女人来月经吃有什么好处 秋葵炒鸡蛋要焯水吗
秋葵炒鸡蛋需要过水吗 秋葵炒鸡蛋发现拉丝是坏了吗
秋葵可以煮着吃吗 秋葵要蒸几分钟
炒秋葵为什么要焯水 秋葵吃法大全
秋葵可以不焯水直接炒吗 秋葵炒鸡蛋不焯水可以吗
秋葵和芹菜能一起吃吗 芹菜可以炒秋葵吗
秋葵有哪些品种 秋葵可以隔夜吃吗
秋葵可以炒肉吗
秋葵不焯水可以炒吗 秋葵焯水的好处有哪些
秋葵炒鸡蛋孕妇可以吃吗