坚果酥
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
这款食材是选用了榛子、核桃、美国杏仁、花生四种坚果作为材料,这四种坚果含有丰富的营养物质,有很好的的保健功效。
主要食材:坚果仁100g
其它食材:鸡蛋1个、植物油60g、白砂糖60g、低筋面粉120g、泡打粉适量、鸡蛋液适量
1.榛子、核桃、美国大杏仁、花生去壳取仁。
2.称好需要的食材。
3.植物油与白砂糖搅拌均匀。
4.打入鸡蛋搅拌均匀。
5.筛入面粉、泡打粉搅拌均匀。
6.坚果仁切碎。
7.坚果仁入面中,和成面团。
8.切成块,成坚果酥坯。
9.烤盘涂少许油,摆入坚果酥坯,再刷鸡蛋液
10.烤盘入烤箱中层,160度,上下加热,16分钟左右烘焙。
补钙、健脑,补脾胃,降低胆固醇,防治血管硬化,润泽肌肤,减肥,增强免疫力,延缓衰老。
孕妇每天吃多少坚果 孕妇吃哪些坚果比较好
花生可以代替坚果吗 花生和坚果哪个热量高
宝宝吃坚果有什么好处 适合孩子吃的坚果都有哪些
孕妇吃什么坚果对胎儿好 孕妈应多次这8种坚果
每天吃坚果会不会长胖 吃什么坚果减肥最快
圣女果碧根果酥饼
美味的榴莲酥不酥应该怎么办?
坚果的热量是多少大卡 减肥的人为什么可以吃坚果
坚持吃坚果可以丰胸吗 吃什么坚果可以丰胸
坚果怎么吃 老人吃坚果好吗
每天吃坚果有什么好处 坚果吃多少比较好
雪花酥里面放什么坚果好吃
糖尿病的人能不能吃坚果 吃坚果有什么好处
桃酥饼怎么做才会酥 桃酥饼用什么油做好吃
坚果怎么吃比较好 ?最全“坚果食用表”,照着吃只留营养不伤身
坚果吃多了会上火吗 坚果每天吃多少合适
优质坚果怎么挑 坚果怎么保存好
瓜子算坚果吗 花生算坚果吗
每天吃坚果可以丰胸吗 坚果丰胸多久见效
孕妇吃什么坚果最好 想生聪明宝宝这7大坚果要常吃