干贝用热水泡还是冷水泡 干贝要泡发多久
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干贝在吃之前需要用水先泡发,那么干贝用热水泡还是用冷水泡比较好呢?干贝一般要泡多久呢?下面一起来看看吧。
干贝用温水泡发。
干贝是一种干制品,在吃之前需要提前用温水泡发,一般可以用手轻轻地捏开的时候,表明已经泡发了,可以用来做菜了。需要注意的是干贝泡发后会吸水膨胀,像木耳一样吸水后变的好多,所以干贝一次性不能泡发太多,以免泡多了吃不完,造成浪费。
干贝一般提前1个小时泡发,让干贝充分吸收水分,达到饱满的效果。但是不能提前太长时间泡发,因为泡发的干贝含有丰富的蛋白质和水分,很容易滋生细菌或者微生物,从而导致变质。如果提前晚上泡发的话,建议放在冰箱泡发,这样可以抑制细菌和干贝的滋生。
干贝不建议直接食用或者生吃。
干贝是扇贝的干制品,直接吃对身体健康会造成危害,因为干贝直接吃或生吃可能附带的病菌比较多,比如寄生虫,寄生虫卵,所以干贝的营养价值虽然高,但是却对不能直接吃或者生吃,可以泡发后炖汤吃。
干贝不建议天天吃。
干贝的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种人体必需营养元素,适当的食用有滋阴、降血压的功能。但是不宜多吃,过量食用可能会影响肠胃的消化功能,导致食物积滞,难以消化吸收,一般建议每星期不超过3次。
干贝可以保存一年左右。
干贝是一种干制品,基本上没有水分,保质期相对比较长,一般可以保存一年左右的时间。平时放在阴凉、通风、干燥的地方保存寄了,如果温度较高,也可以用保鲜膜密封起来,放冰箱冷藏保存,防止干贝变质,延长保质期。
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