荠菜的功效与作用禁忌 荠菜不适宜人群
本文已影响1.46K人
本文已影响1.46K人
荠菜是生活中很常见的一种野菜,其营养元素丰富,食用价值较高,经常适量食用可以为身体起到以下功效与益处。
荠菜是一种性凉的野菜,体质燥热的人群食用有很好的清热作用,同时荠菜中矿物质含量很高,食用可以促进体内水分的排出,在医学上也有用荠菜熬水治疗热性传染病引起的尿潴留,能很好的利尿消肿。
荠菜中含有胆碱、云香苷、黄酮素等,这些成分都具有很好的降血压的作用,而且医学临床上荠菜还被用来制作血压药的主要原料,可见食用荠菜也有一定的降血压的作用。
性凉的荠菜有凉血的作用,对于血液燥热出现的一些症状有很好的缓解作用,同时荠菜中含有的荠菜酸,是一种具有止血、促进凝血的有机酸,对于外伤出血,可以缩短凝血时间,促进伤口的好转。
荠菜也有很好的护眼明目的作用,因为荠菜中含有维生素A和胡萝卜素两种有效成分,其中丰富的胡萝卜素可以避免夜盲症,缓解眼睛疲劳,并且还会在体内转化成两分子的维生素A,维生素A可以促进视紫红质的转化,增强视力功能。
荠菜是一种性凉的食物,食用可以增加肠道的寒凉之气和滋润度,可以帮助粪便的排出,除此之外荠菜中还含有丰富的纤维素等成分,可以促进肠道蠕动,增加肠道动力,食用有很好的润肠通便的作用。
适当的食用荠菜有增强免疫的作用,首先荠菜中含有的丰富的维生素C,具有增强体液免疫强度的作用,可以调节吞噬细胞对于病毒的识别能力;含有的维生素A和胡萝卜素等,可以增强呼吸道粘膜的抵抗力,具有很好的抗病毒的作用。
1、荠菜中含有大量的草酸和鞣酸,不可过量食用,如大量食用会对健康不利,还影响钙等营养的吸收。
2、荠菜会加重植物性光过敏的情况,因此,本身有光过敏的人群,不建议食用荠菜。
3、荠菜含有丰富的草酸成分,如果不焯水食用,草酸容易和饮食中的钙、镁离子发生反应,导致体内草酸钙和草酸镁的沉淀出现,吃多对肠胃健康不利,容易消化不利或腹胀等。
1、荠菜性凉,具有润肠通便的作用,对于体寒、腹泻的人不宜吃。
2、另外荠菜中含有光敏物质,一般光过敏或者是本身正在过敏的人群不能食用荠菜,会诱导光过敏或者是加重过敏情况。
3、其次荠菜有刺激子宫收缩的作用,孕妇、例假期间的女性不宜食用,会对胎儿和自身健康不利。
什么人不能吃荠菜 荠菜煮鸡蛋孕妇能吃吗
荠菜花的功效与作用
荠菜的功效与作用
荠菜开花了还能吃吗 荠菜花煮鸡蛋的功效
荠菜胃不好的人可以吃吗 荠菜吃多了有什么坏处
荠菜不能和什么一起吃 吃荠菜的注意事项
什么人不能吃荠菜 荠菜是什么菜
荠菜煮鸡蛋吃了会中毒吗 荠菜煮水喝有什么功效
油菜对身体有什么好处 油菜的适用人群与禁忌人群
常吃油麦菜有什么好处 油麦菜的适用人群与禁忌人群
生菜吃了有什么好处 生菜的适用人群与禁忌人群
【荠菜的营养价值及功效】荠菜的功效与作用
荸荠药用价值与功效 荸荠哪些人不适合吃
荠菜一天吃多少合适 胃不好可以吃荠菜吗
水荠菜怎么吃 水荠菜和荠菜的区别
荠菜熬水喝能治月子病吗 荠菜熬水有什么功效呢
你知道干荠菜的功效与作用吗
荠菜加木耳可以吗 荠菜和木耳一起吃有什么功效
韭菜的功效与作用禁忌 女生为什么不能吃韭菜
板栗羊肉汤的功效与作用 板栗羊肉汤的适宜人群和禁忌人群
不稳定型心绞痛会死吗 不稳定型心绞痛会不会死
红外温度计测额头多少度算发烧 红外温度计测额头准吗
感冒是什么引起的 感冒是什么原因
女性长期喝奶粉的好处 女性长期喝奶粉的效果
菖蒲的功效与作用禁忌 菖蒲的药用价值及注意事项
如何调理帕金森综合症 改善帕金森综合症的食疗方法
养生日常:减肥营养食谱一日三餐如何安排
贻贝是什么季节的海鲜 贻贝有什么营养价值
柚子是什么季节的水果 柚子几月份成熟
电热毯能反着铺吗 电热毯买大了可以折起来用吗
长疣是什么东西
劈叉前热身运动怎么做 劈叉的时候怎么压腿是最正确的
人体信号:缺乏不同营养素 身体发出不同警报
秋季食疗:饮食调养脾、肺、肾三步曲
怎样挑选健康的黄冰糖呢 冰糖受潮如何变干变白