抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
良好的免疫能力是决定个人健康的关键,而营养摄取的均衡完整,是维持免疫力的重点。因为我们生活的环境,充满着看不见的细菌和病毒,免疫系统时刻处于备战状态,营养相当于免疫系统的后勤力量。抵抗力差吃什么可以增强抵抗力呢?
维生素A为维持人体日常免疫系统所必需,缺乏维生素A,微生物容易穿透皮肤黏膜或肺而进入机体,补充维生素A可增强抗病能力。
维生素C可提高免疫功能,刺激干扰素产生,增强人体抗病能力,同样可缩短病程,减轻症状。
嗜酸乳杆菌的免疫增强功能主要是通过整肠、刺激干扰素分泌而提高机体免疫力。嗜酸乳杆菌可通过食用酸奶或乳酸菌制剂获得。
紫云英和珍稀食用茵灰树花的复合多糖是卓越的免疫调节剂,具有抗肿瘤、降血压、抗艾滋病的作用,其主要成分还作为抗HIV感染的支持药物。
美国最常用的草药类免疫增强补充剂为松果菌,以滴剂、胶囊形式摄取,可减轻感冒与上呼吸道感染,维持机体正常免疫力。
良好的免疫能力是决定个人健康的关键,而营养摄取的均衡完整,是维持免疫力的重点。因为我们生活的环境,充满着看不见的细菌和病毒,免疫系统时刻处于备战状态,营养相当于免疫系统的后勤力量。抵抗力差吃什么可以增强抵抗力呢?
百合有鲜、干两种,都含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素,是老幼皆宜的补品。中医上,百合具有止血、活血,清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的作用;而百合在西医上可以抑制肿瘤生长,可滋补益中、清热润肺,可以提高免疫力。
党参具有补中益气、养血生津、增强免疫力的功效,对于由消化功能障碍所引起的贫血更为有效。
营养专家建议,吃什么增强抵抗力看这里!
宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
宝宝吃什么可以增强抵抗力 不妨吃这些试试
吃大蒜可以增强抵抗力吗 大蒜捣碎吃还是整个吃
一起看看怎么增强皮肤抵抗力?
吃什么增强抵抗力?中华医学会这样建议!
哪些食物能增强抵抗能力
春季吃这七种食物增强抵抗力
喝酸奶可以增强抵抗力吗 自己在家怎么样做酸奶
4款能增强抵抗力的食谱
秋天孩子适合吃什么菜 吃这些增强抵抗力又长个
冬天吃什么提高抵抗力 冬季吃什么东西增强免疫力
孩子抵抗力差吃什么补的好
抵抗力增强 哮喘就不会发作了?
小孩子吃什么增强抵抗力 这些食物一定要多吃
抵抗力差吃什么水果可以增强抵抗力
阿胶是什么做的,可以长期吃吗 配合人参胶囊有效增强抵抗力
怎么快速提高免疫力?增强抵抗力的食物有哪些?
吃什么食物增强抵抗力少生病 这些食物不要错过
特殊时期应对新冠肺炎 吃什么增强抵抗力
食欲不振怎么办 治疗食欲不振的方法有哪些
北京医调委数据:妇产科3年连陷医患纠纷重灾区
将符合条件个体诊所纳入医保定点机构管理
脑溢血必须开颅吗 脑溢血一定要开颅吗
甘油三酯高吃什么才能降脂 甘油三酯高吃啥才能降脂
水土不服会发烧吗
花卷和馒头的区别 花卷和馒头哪个更易长胖
鲍鱼干该怎么做好吃 如何泡发鲍鱼干
常见养生中药材有哪些 8种常用养生中药,这样吃效果最好
九九重阳节寓意是什么意思 九九重阳节是纪念什么
石榴剥开能放多长时间 石榴剥好了怎么保存
专家称公众对癌症存在四误区:四成以上可预防
线雕提升脸部疼吗
橘子里的白丝有什么作用 橘子和橙子的区别
醋泡姜用什么姜比较好 醋泡姜用陈醋还是米醋