八宝粥怎么煮烂的快 八宝粥需要泡一夜吗
本文已影响4.76K人
本文已影响4.76K人
八宝粥是我们传统的饮食,是由很多种粗粮大豆组合而成的,但是想煮八宝粥煮得比较烂的话,也是有技巧的,那么八宝粥怎么煮烂的快呢?
煮八宝粥需要的豆子和米先浸泡一个小时左右,用高压锅煮半个小时即可,又快又烂。八宝粥里的红豆、黑豆、莲子等都比较硬,为了更快煮熟,就要先浸泡一段时间。密封状态下八宝粥更容易煮烂,所以选用高压锅最好,没有密封煮的要加长煮的时间。
可以泡,但是不建议浸泡时间太长,泡米的水中含有营养,很容易发生腐败。容易引发微生物感染和营养腐败。八宝粥,很容易被人体消化里,热量很高营养丰富,对胃很有好处,而且对防止秋季肌体衰退变化很有好处。自己煮的八宝粥应该可以搭配有利自己健康的组合,吃起来美味有健康。
热水。
在煮粥的时候,总是会习惯性地放冷水煮,这样粥在煮的过程中,就会出现糊底的情况。而如果我们不用冷水煮粥,用开水煮,那就不会出现这个问题了,而且还会很大程度的减少了煮粥的时间。
而且不少的煮粥的高手都是用的热水煮,因为他们要做的也是节省时间,所以这样不仅节省了时间,也避免了粥粘在了锅底,难清洗的困惑。其次就是八宝粥在煮的过程中,还要时不时的用时勺子搅拌一下粥,这样就可以达到粥颗颗饱满了,并且自带酥稠感。
1.促进消化,养胃,八宝粥的的杂粮能够养胃,促进肠道蠕动,促进消化。
2.益气补血,安眠,八宝粥中的红枣能够补血,黑糯米也可以补血,有着安眠之功效。
3.促进新陈代谢,减少胃肠负担,有的八宝粥中含有薏米,薏米可促进新陈代谢以及除湿的功效。
4.提高抵抗力,营养价值高。八宝粥中的粮食可以提高人们身体抵抗力,且营养价值极高。
5.美容,延缓衰老,一般无论什么八宝粥里面都含有莲子,莲子可美容养颜,延缓衰老。
腊八粥用高压锅煮多久 腊八粥豆子怎样容易烂
八宝粥都有什么材料 八宝粥的好处
罐装八宝粥怎么加热 罐装八宝粥的加热方法
煮八宝粥可以放蜂蜜吗 八宝粥孕妇可以喝吗
八宝粥属于哪种垃圾 喝八宝粥有哪些功效
八个月宝宝能吃烂粥吗
早上吃八宝粥会发胖吗 八宝粥可以减肥吗
腊八粥是什么节日 正宗腊八粥的材料有哪些
超市散装八宝粥怎么煮 散装八宝粥怎么做好吃
早上吃八宝粥会长胖吗 经常吃八宝粥可以减肥吗
八宝粥的功效和禁忌 八宝粥吃多了对身体有害吗
【八宝粥的做法】八宝粥怎么煮
生蚝熬粥需要多长时间 一岁宝宝可以吃生蚝粥吗
八宝粥孕妇可以吃吗 适合孕妇的八宝粥配料
早上吃八宝粥会胖吗 八宝粥可以减肥吗
八宝饭需要蒸多久 八宝饭的做法
长期吃八宝粥的危害 八宝粥有什么功效和营养
腊八粥用提前泡吗 腊八粥的做法和配料
长期吃八宝粥能减肥吗 八宝粥减肥时能吃吗
腊八为什么要喝腊八粥 腊八粥用什么材料做的