桃胶需不需要泡水 桃胶用热水泡还是冷水泡
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桃胶号称是女性的美容食材,其口感软滑,食用有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效,但没有煮好的桃胶质地较硬,不知道炖煮前要不要提前泡水涨发呢?
要泡水。
桃胶中杂质较多,泡发涨开后要多次清洗的,煮之前泡发,这样里面的杂质会比较好清洗掉,而且泡发的桃胶更容易煮。桃胶要泡发到原来的2倍大体积,煮起来才会容易出胶。
桃胶用冷水和热水发泡的效果不一样,原则上用热水和冷水都可,都有各自的优缺点。具体区别为:
用冷水发泡的优缺点:优点为维生素损失小、营养成分流失小、口感好;缺点为速度慢。
用热水发泡的优缺点:优点为速度快;缺点为损失维生素,特别是维c,营养成分流失,口感不好,比如银耳,热水泡的,口感不脆。
因此在选择用冷水或者热水发泡的时候,要根据实际情况选择,如果时间充足就用冷水,如果时间不是很充足就用温水,如果时间太不充足就用热水。
桃胶一般泡发是需要10个小时的,具体方法如下:
1、取桃胶3-5粒,基本就够一个人吃了。桃胶泡发要注意量,以前有人把一整袋桃胶泡发后,然后就泡了一脸盆的桃胶。桃胶的泡发率可是很高的。
2、泡水,冷水,10个小时。南方地区冬天湿冷的很,所以最好泡24小时,越泡越大。
3、泡开后,有杂质就在水龙头下冲洗。杂质粘的不牢的。很好洗。
4、泡好后沥干水待用,三五颗的桃胶,就可以泡出一碗,很是让人惊喜。所以千万别放太多泡出一脸盆来,泡出来的桃胶是缩不回去的。
桃胶是不可以直接泡茶饮用的。
桃胶是一种较为硬实的固态,必须在水里泡开8-12个钟头之后,使桃胶越来越软胀才可以进行下一步加工使用。假如将桃胶直接泡茶饮用,在短期内内,硬实的桃胶是不容易变松胀的,会影响口味,并且桃胶中的营养元素也不可以被充分利用。
原料:桃胶、木瓜、冰糖。
做法:
1.桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上。
2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块。
3.桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。
4.木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。
原料:西洋参3克、莲子50克、桃胶15克、水适量、老冰糖1小块。
做法:
1.干桃胶用冷水泡10个小时以上,完全泡发后没有硬心,如果桃胶里有黑点用手摘掉。
2.取3克西洋参。
3.莲子洗净也用冷水泡软。
4.把泡好的桃胶、西洋参、莲子放入锅中。
5.加适量的水,水大约为材料的3-4倍,在火煮开后转小火转30分钟以上,莲子绵软为止。
6.加入冰糖,煮到完全融化即可。
原料:桃胶、雪耳、蔓越莓、冰糖。
做法:
1.桃胶提前一夜泡发,洗净取出杂质,掰成均匀小块,银耳泡发一小时。
2.将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠。
3.再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。
原料:桃胶、银耳、玫瑰、冰糖、红枣。
做法:
1.桃胶提前一夜泡发,洗净取出杂质。银耳泡发一小时,玫瑰洗净。
2.锅内加入桃胶、银耳、红枣,添水,再放入玫瑰。
3.炖煮3小时以上,出锅前加冰糖。
原料:皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺、红枣6颗。
做法:
1.桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡,我浸泡了8个小时,8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里,加上6颗红枣。
2.砂锅加足够的水,大火烧开,转中小火2个小时就煮好了,期间要时不时的搅拌一下,别糊锅了。
3.碗里加1勺玫瑰酱,趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
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