鲜山楂怎么做好吃 鲜山楂一天吃几个
本文已影响4.04K人
本文已影响4.04K人
山楂又叫做山里红、山里果等,是一种核果类的水果,冬季十分常见,但是很多人都只知道山楂制品,而不知道鲜山楂怎么吃,下面就一起来讨论一下。
鲜山楂颜色鲜红,果肉薄,果核坚硬,味道酸涩,带有甜味,其中含有丰富的维生素、果酸。有机酸、山楂黄酮、矿物质等多种营养成分,具有促进消化、降血脂等多种功效,鲜山楂的食用方法也非常多,可以生食,也可以用来泡水、煮粥、煮汤、做果酱、榨果汁、做甜品等食用,根据自己的喜好选择即可。
材料:山楂、冰糖。
做法:
1、将山楂清洗干净,再用竹签子串起来。
2、锅洗净,放入冰糖和适量清水用小火熬煮。
3、一直熬制糖水粘稠,微微变色,用筷子蘸一下放入冷水中可以凝固即可。
4、将糖浆迅速裹在山楂上。
5、然后再将裹好的山楂放在刷了油的盘中。
6、待其冷却凝固后即可食用。
材料:核桃仁、鲜山楂各30克,小麦100克,白糖适量。=
做法:
1、鲜山楂洗净去核,切片放入锅中。
2、核桃仁、小麦一起放入锅中。
3、加适量水,大火煮沸,然后转小火煮30分钟左右,直至粥成。
4、最后根据自己的口味加白糖调味即可。
材料:雪梨150,山楂20克, 蜂蜜10克。
做法:
1、将雪梨去皮,去核,切成小块。
2、山楂清洗干净,去核。
3、将上述材料倒入豆浆机中,加入适量凉饮用水,按下“蔬果汁”键。
4、待其提示蔬果汁做好后倒入杯中。
5、最后加入蜂蜜调味即可。
材料:山楂50克,猪瘦肉100克,红枣5-8颗,葱段、姜片、清汤、料酒、盐、味精各适量。
做法:
1、山楂去核,入沸水锅中汆烫。
2、猪瘦肉洗净,切成厚片,入沸水锅汆烫后洗净。
3、锅中加入清汤、山楂、猪瘦肉、红枣、葱段、姜片、料酒。
4、烧沸后撇去浮沫,加盖转中小火炖至肉熟烂。
5、加盐、味精,拣出葱段、姜片即可。
3-5个。
鲜山楂虽然具有较高的营养价值,但是也不宜过多食用,因为其中含有丰富的酸性物质,若是食用过多不仅会导致牙齿酸软,还可能会促进胃酸分泌,刺激胃肠壁,引起胃痛、反酸等肠胃不适反应,一般建议鲜山楂一天吃3-5个即可,也可在自己的耐受范围内适当增加食用量。
吃鲜山楂有什么功效 吃山楂要注意什么
做完人流可以吃山楂吗 山楂什么时候吃效果好
【山楂糕怎么做好吃】怎样做山楂糕好吃
新鲜山楂可以泡水喝吗 鲜山楂怎么泡水喝
吃完山楂可以吃黄瓜吗 吃新鲜山楂会发胖吗
月经可以吃鲜山楂吗 经期吃山楂多少合适
山楂一天吃多少为宜 山楂每天什么时候吃好
山楂和什么一起吃最好 山楂的人群宜忌
新鲜山楂怎么保存 鲜山楂保存方法
怎样挑选山楂好坏 生山楂和炒山楂的区别
山楂怎么做好吃 三道山楂健康菜肴
山楂发胖吗 一个山楂多少卡路里
山楂如何吃最好 山楂不一样的食用方法
新鲜山楂怎么吃有营养 山楂可以怎么吃
山楂怎么吃最好 山楂的功效和作用
山楂放冰箱保鲜吗 山楂怎么保存
山楂红糖水什么时候吃最好 山楂红糖水一天喝几次
鲜山楂怎么吃
鲜山楂怎么保存 山楂如何保存到夏天
吃山楂的好处有哪些 山楂不能和什么一起吃