红薯粉煮火锅需要先泡发吗 晚上吃红薯粉会长胖吗
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
红薯粉大家肯定都不陌生,冬天下火锅或者是做汤都是很好的选择。红薯粉吃之前需要泡吗?晚上吃红薯粉会长胖吗?
红薯粉吃之前可以泡。
一般用水温50°左右的水泡比较好,一个是时间短,另外也可以泡发,否则要煮很长时间,汤容易干掉。
泡粉条最好用温水。手放进水里稍微有些烫,温度大概在40℃—50℃左右即可。一般来说,用温水泡20分钟左右,粉条就泡好了。
红薯粉热量相对较低,能够带来饱腹感,是很好的减肥食品。可以当做晚饭吃,但也不可多吃或者太晚吃。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
材料:红薯粉,肉沫,干辣椒,豆瓣酱,葱,姜,蒜,盐,鸡精,排骨汤,花生油,清水。
做法:
1.把红薯粉和肉沫放入碗内加入少许盐、清水拌匀;
2.锅内水烧开倒入拌好的红薯粉,用筷子顺着一个方向搅拌;
3.变色后即可,凉后倒出来切片。
4.锅内油烧热后放干辣椒炸香,加豆瓣酱炒香,加入葱姜蒜煸香,倒入红薯粉翻炒;
5.倒入排骨汤烧开至红薯粉变色,加入鸡精即可。
吃红薯会胖吗
淀粉是红薯粉吗 红薯粉淀粉含量高吗
早上吃芋头红薯会胖吗 芋头和红薯哪个容易长胖
一碗红薯粉多少卡路里 红薯粉能减肥吗
米粉和红薯粉哪个热量高 米粉和红薯粉的区别
晚上吃玉米和红薯会长胖吗 玉米和红薯哪个更减肥
红薯煮多长时间能熟 红薯冷水上锅蒸多久
红薯和米饭哪个热量高 红薯做主食吃会长胖吗
红薯能煮着吃吗 红薯冷水下锅煮几分钟
【晚餐吃红薯能减肥吗】减肥晚餐可以吃红薯吗 晚餐吃红薯会长胖吗
木薯粉可以用什么代替 木薯粉是红薯淀粉吗
红薯粉热量高吗 吃红薯粉可以减肥吗
红薯吃多了会发胖吗 晚饭吃红薯会发胖吗
如何辨别红薯粉的真假 红薯粉怎么做好吃
红薯饼用糯米粉还是面粉好 红薯饼的热量高吗
木薯粉和红薯粉的区别 没有木薯粉用什么代替
晚上吃红薯能不能减肥 晚上吃红薯会胖吗
晚上吃玉米红薯会不会长胖 减肥能吃玉米和红薯吗
红薯粉怎么做成粉条 红薯粉条好消化吗
玉米和红薯哪个更减肥 晚会上吃玉米红薯会胖吗