三点蟹的功效与作用 三点蟹的营养价值
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
三点蟹,又有蟹化石、大三点蟹、石螃蟹等叫法,外壳表面有三个显著的疣状隆起,因此被称为三点蟹。国内主要分布于中国辽宁、河北、天津、山东、江苏、浙江、福建等海域。营养丰富,肉质鲜嫩。
三点蟹属于高蛋白食物,而蛋白质是构成白血球和抗体的主要物质,有利于维持自身的免疫功能,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用。
三点蟹一种常见的深海鱼,当中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸,其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障,可以活跃大脑细胞、增强记忆力,具有不错的健脑的作用。平常生活中适量吃些三点蟹可以健脑益智。
综上所述,三点蟹富含蛋白质,食用能够为自身的抗体合成提供原料,增强体液免疫的强度,另外,其中含有不少的维生素A,可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此具有不错的增强抵抗力。
三点蟹富含镁元素,可以激活人体多种酶的活性,调节对心脏的功能,若是镁缺乏,有可能导致血清钙下降,对于血管功能有潜在危险,因此,平常多吃些三点蟹可以有效保护心血管,预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。
三点蟹,又有蟹化石、大三点蟹、石螃蟹等叫法,外壳表面有三个显著的疣状隆起,因此被称为三点蟹。国内主要分布于中国辽宁、河北、天津、山东、江苏、浙江、福建等海域。营养丰富,肉质鲜嫩。
三点蟹的营养价值不低,主要含有蛋白质、不饱和脂肪酸、核黄素、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素E、B1、B2、B12以及烟酸、钙元素、磷元素、铁元素、硒元素、钾元素等营养物质。
海蟹热量高吗 海蟹的营养价值
蟹黄的营养价值及功效原来这么高!
螃蟹的营养价值
螃蟹的营养价值
螃蟹的营养价值到底有哪些吗?怎么蒸螃蟹好吃?
菠菜的营养价值及功效与作用
鳜鱼营养价值及功效与作用 鳜鱼和鲈鱼哪个营养价值高
【螃蟹的营养价值及功效与作用】螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值及功效
大闸蟹蟹黄的功效与作用
三文鱼的营养价值 三文鱼有什么营养价值
三门青蟹最大特点 三门青蟹怎么保存
蟹的营养价值 螃蟹柿子能一起吃吗
肺结核能吃螃蟹吗 螃蟹有什么营养价值
螃蟹里不能吃的吃了会怎么样 螃蟹的营养价值
毛豆的营养价值及功效与作用
蟹黄的营养价值
蟹有什么功效 蟹有什么营养价值
三眼蟹为什么有三个眼 三眼蟹和梭子蟹一样吗
锯缘青蟹营养价值及功效 锯缘青蟹怎么做好吃
三门青蟹的营养与功效