吃了年糕胃痛怎么办 年糕一次吃多少好
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昨天晚上我做了一些炒年糕当晚饭吃,结果吃完之后就有些胃痛,到现在都没有缓解,请问吃了年糕胃痛该怎么办?
年糕的主要原材料是糯米粉,其中含有丰富的纤维素和淀粉等成分,比较难以被消化吸收,如果食用年糕出现了胃痛的情况,多考虑是由于食用过多或者本身患有胃肠疾病者食用而引起,建议可以采取一下几种办法缓解症状:
食用年糕后出现胃痛的情况,可以尽量多喝一些温水,以促进肠胃蠕动,帮助年糕消化,从而能从一定程度上缓解胃痛的症状。
食用年糕出现胃痛时,可以用温热的手掌或者热水袋在腹部沿顺时针方向进行按摩,可以帮助肠胃蠕动,促进食物消化。
如果胃痛症状比较严重,建议咨询医生,在医生的指导下根据自身的情况,服用一些护胃、止痛等药物以缓解不适。
100-200克。
年糕不易消化吸收,所以不宜过量食用,以免引起肠胃不适,一般建议一天吃100-200克即可,而消化功能比较弱的老年人和儿童更是要少吃,否则容易引起消化不良等不适。
年糕中含有丰富的纤维素、淀粉等成分,食用后可以刺激胃酸分泌,有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃酸分泌过多者食用后更会加重胃肠的刺激,导致病情加重。
年糕是用糯米粉制成,黏性大,难以被消化吸收,而湿热内盛者的脾胃运化功能本就比较弱,食用年糕后更会加重脾胃的负担,导致原本的不适症状加重,如:脘腹胀满、口中发苦、大便粘腻等。
胃病患者应有规律的进餐,每日三餐定时定量,不宜过饥过饱,这样可以形成一定的条件反射,有利于消化腺分泌,对消化有一定的帮助。
胃病患者进餐时应细嚼慢咽,对食物咀嚼次数越多,分泌的唾液也就越多,可以帮助保护胃黏膜,减轻肠胃负担。
如:冰镇饮料、冰淇淋、冰镇水果等,这类食物对于消化道黏膜的刺激性比较强,胃病患者食用后容易加重肠胃的刺激,引发腹痛、腹泻等不适。
油炸食物一般都不容易被消化,食用过多会加重消化道的负担,容易引起消化不良,对胃肠健康不利。
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