白萝卜鲫鱼汤的功效与作用
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
白萝卜鲫鱼汤是一道色香味俱全的湘菜,口感鲜美,含有多种营养物质,富含蛋白质、维生素、矿物质等,是滋补养生佳品,具有开胃消食、化痰止咳的功效,经常食用能提高机体免疫力。
白萝卜性凉、味甘,有清热排毒、化痰止咳的功效,白萝卜鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质等,能清热化痰,适合咳嗽、痰多、咽喉干痛的人食用,还能补充多种营养,增强体力,缓解疲劳。
白萝卜鲫鱼汤味道鲜美,能增进食欲,促进食物消化,白萝卜中含有大量的芥子油、膳食纤维等成分,膳食纤维能促进肠胃蠕动,因此白萝卜有润肠通便的作用,常吃白萝卜鲫鱼汤能健胃消食、通便排毒,可用于食欲不振、便秘等症状。
鲫鱼属于高蛋白质、低热量的食物,适量食用鲫鱼能补充大量的蛋白质,因此减少碳水化合物的摄入,可以避免脂肪的过量堆积,而白萝卜中含有大量的维生素、膳食纤维,有助消化的作用,因此常吃白萝卜鲫鱼汤对减肥有一定帮助。
白萝卜鲫鱼汤含丰富的营养物质,含大量的蛋白质、维生素C、膳食纤维及钙、锌、锌、铁等矿物质,能促进新陈代谢,而且萝卜有排毒养颜的功效,鱼肉中还含有不饱和脂肪酸,能辅助降低胆固醇,常吃白萝卜鲫鱼汤能增强免疫力,抗衰防老。
白萝卜鲫鱼汤是一道色香味俱全的湘菜,口感鲜美,含有多种营养物质,富含蛋白质、维生素、矿物质等,是滋补养生佳品,具有开胃消食、化痰止咳的功效,经常食用能提高机体免疫力。
1、适宜人群:白萝卜鲫鱼汤营养丰富,具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的功效,适合咳嗽痰多、食欲不振、消化不良者食用。
2、禁忌人群:白萝卜性凉,因此体质虚寒、脾胃虚弱、便溏泄泻者不宜食用白萝卜鲫鱼汤,以免导致身体不适。
白萝卜的功效与作用 白萝卜的食用方法
胡萝卜炖鸡汤的功效与作用
羊排萝卜汤的功效与作用
白萝卜籽的功效与作用 白萝卜籽的食用方式和注意事项
胡萝卜汤的功效与作用
排骨萝卜汤的功效与作用
白萝卜的功效与作用 白萝卜怎么吃效果好
莲藕胡萝卜汤的功效与作用
萝卜粉丝丸子汤的功效与作用
萝卜排骨汤的功效与作用
萝卜鸡汤的功效与作用 萝卜炖鸡和什么不能搭配吃
青萝卜煲汤的功效 煲汤用白萝卜还是青萝卜好
青萝卜汤的功效与作用
萝卜汤的功效与作用
萝卜丝鲫鱼汤的功效
经常喝鲫鱼汤能美白皮肤吗 鲫鱼汤与草鱼汤哪个营养高
酸萝卜老鸭汤的功效与作用
白萝卜水禁忌 白萝卜水的功效与作用
鲫鱼白萝卜汤的功效
萝卜粉丝汤的功效与作用