木瓜鲫鱼汤的功效与作用 木瓜鲫鱼汤的食用方式和注意事项
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
木瓜和鲫鱼都是生活中十分常见的食材,很多人都会用这两种食材来煲汤喝,那木瓜鲫鱼汤有什么功效与作用吗?
木瓜具有下奶的作用,而木瓜鲫鱼汤又属于汤汤水水的食物,其中含有丰富的蛋白质和脂肪,这些物质都有助于奶水的分泌,因此对于一些奶水不下或者奶水分泌过少的产妇来说都可以适当地吃一些木瓜鲫鱼汤。
木瓜鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质,而蛋白质不仅是构成人体皮肤、毛发、骨骼的重要物质之一,更是免疫功能中必不可少的重要物质之一,适量吃一些木瓜鲫鱼汤的话可以促进免疫细胞的生成,提高人体的抵抗力。
木瓜味酸、偏温性,具有和胃化湿的作用,而鲫鱼味甘、性平,对人体来说具有一定的滋补作用,因此平时在受了凉感冒的时候可以适当地吃一些木瓜鲫鱼汤,可以去除体内的寒气,起到暖身驱寒的作用。
木瓜鲫鱼汤的味道十分鲜美,喝起来可以促进消化液的分泌,具有提升食欲的作用,因此对于一些胃口不是很好、食欲不振的人群来说,可以在生活中适当地喝一些木瓜鲫鱼汤,能够起到健脾开胃的作用。
1、煲汤:鲫鱼宰杀、清洗干净,木瓜去皮去籽切成小块,锅中加入适量的食用油,油热后下入鲫鱼,煎至两面金黄后倒入适量的清水,再放入切好的木瓜、姜片,大火煮开后转小火煮30分钟左右,加入适量的盐调味后即可食用。
1、适宜人群:一般人群均适宜。
2、禁忌人群:无特殊禁忌人群。
3、不宜同食:无特殊同食禁忌。
通草鲫鱼汤的功效与作用
哈蜜瓜的功效与作用 哈密瓜的食用方式和注意事项
丑瓜的功效与作用 丑瓜的食用方式和注意事项
排骨鲫鱼汤的功效与作用
山药鲫鱼汤的功效与作用
鲫鱼汤的功效与作用
角瓜的功效与作用 角瓜的食用方式和注意事项
经常喝鲫鱼汤能美白皮肤吗 鲫鱼汤与草鱼汤哪个营养高
鲫鱼汤怎么熬成奶白色 鲫鱼汤有什么营养和功效
鲫鱼汤食用注意事项
木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤的做法 木瓜鲫鱼汤的功效
鸡汤的功效与作用 鸡汤的食用方式和注意事项
玉瓜的功效与作用 玉瓜的食用方式和注意事项
木瓜对肝的功效与作用 木瓜搭配什么煲汤好
鲫鱼豆腐汤的功效与作用
黄颡鱼的功效与作用 黄颡鱼的食用方式和注意事项
南非木叶药用的功效与作用 南非木叶的食用方式和注意事项
梨汤的功效与作用 梨汤的食用方式和注意事项
番瓜的功效与作用 番瓜的食用方式和注意事项
瓜蒂的功效与作用 瓜蒂的食用方式和注意事项