柿子吃多了会怎样
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
秋天是吃柿子的季节。甜而不腻,生津止渴的柿子是秋季润燥除烦的食用佳果,柿子中富含的纤维素,钙,维生素C,胡萝卜素,果糖等营养元素,也使得柿子具有一定的营养保健价值,有时候一吃柿子就总想吃,那柿子吃多了会怎样呢?
柿子中糖分高且含有果胶,还有一定量的鞣酸含量,大量吃柿子会使残留在口腔中的糖类物质等增多,再加上鞣酸,对牙齿造成侵蚀的几率增大,易形成龋齿,对牙齿口腔产生不利影响。
柿子吃多了不利于人体对营养物质的吸收,柿子中富含鞣酸,鞣酸易与食物中的钙,铁等矿物质结合,生成不能被人体利用的物质,影响这些营养素吸收消化。长期如此,易导致身体营养不良。
柿子中含有10.8%左右的糖类物质,且多数是蔗糖,果糖,葡萄糖等简单的单糖,双糖物质,吃后易消化吸收,易使血糖升高,柿子吃太多的话,无疑是加快机体血糖的升高对于血糖高,糖尿病,血糖控制不佳者更是不利,而且机体大量摄入糖类,摄入能量多余消耗,是很容易引起肥胖的。
柿子中糖类物质含量较多,吃柿子会比吃同样多的梨,苹果等水果而更加具有饱腹感,从而影响人体正常的食欲,会减少正餐的摄入量,长期大量吃柿子,食欲提不起来,机体中的营养素会跟不上代谢需求。
秋天是吃柿子的季节。甜而不腻,生津止渴的柿子是秋季润燥除烦的食用佳果,柿子中富含的纤维素,钙,维生素C,胡萝卜素,果糖等营养元素,也使得柿子具有一定的营养保健价值,有时候一吃柿子就总想吃,那柿子吃多了会怎样呢?
柿子一旦吃多了了,其多含有的鞣酸摄入人体内也越多,鞣酸易与人体中的蛋白质反应,凝固形成沉淀,聚集在肠胃中,易出现恶心,呕吐腹痛,腹泻等症状,这种症状俗称柿胃团症,又称急性胃肺石,一般在大量吃柿子后半小时后会出现症状,与胃酸也易结合形成沉淀,引发柿胃团症,如果大量吃柿子,会加重柿胃团症发生的几率。
温馨提示:不成熟的柿子更易导致胃肺石,若有一次性大量吃柿子的历史,食用后一年内,出现胃部不适症状的患者,建议去医院进行胃部检查,可能有急性胃肺石转化为慢性胃肺石的风险。
柿子不建议多吃,少量适当的食用有清热滑肠,降血止压的作用,柿子中所含有的纤维素,矿物质和石碳酸等成分,是预防动脉硬化引发的要素,每天吃一个中等大小,100克左右的柿子,就足以预防因动脉硬化引发的心脏病突发,中风等病症的发生。
柿子跟螃蟹一起吃会怎么样 吃柿子的好处和禁忌
吃完红薯多久可以吃柿子 吃完红薯之后吃柿子会怎么样
多吃西红柿能美白吗 西红柿吃多了会怎么样
柿子和螃蟹一起吃会怎么样 螃蟹和柿子同食了怎么办
吃螃蟹吃柿子会怎么样 吃柿子多久后能吃螃蟹
柿子吃多了会怎么样
柿子牛奶可以一起吃吗 柿子和牛奶一起吃了会怎样
柿子最多吃几个 柿子吃多了怎么解救
月饼可以和柿子一起吃吗 柿子吃多了会便秘吗
柿子吃了会发胖吗 柿子吃多了会上火吗
柿子吃了会便秘还是通便 吃柿子放屁多是怎么回事
减肥的时候可以吃柿子吗 柿子吃多了会长胖吗
柿子饭后多长时间吃 柿子吃了恶心想吐怎么回事
柿子吃多了好吗 柿子吃多了会胖吗
柿子上火吗柿子吃多了嗓子疼怎么回事
柿子吃多了会怎样 恐引发“柿石症”
柿饼能和酸奶一起吃吗 酸奶和柿子吃了会怎样
柿饼吃多了会怎样 柿饼吃多了怎么办
吃了柿子后多久能喝牛奶 柿子和牛奶一起吃会中毒吗
吃脆柿子喝酒了会怎样 喝酒吃柿子怎么解酒