火龙果的功效与作用及禁忌 火龙果的价值与注意事项
本文已影响6.17K人
本文已影响6.17K人
火龙果又叫红龙果、青龙果,是属于一种仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实。也可以作为观赏,此外吃火龙果的好处也有很多,下面我们就来具体看看火龙果的功效与作用及禁忌。
火龙果的功效与作用
1.预防贫血
火龙果的含铁量要高,而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素,因而日常吃火龙果可以帮助机体合成血红细胞,进而起到预防贫血的作用。
2.排毒护胃
火龙果中含有植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性,会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。另有研究发现,火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。
3.减肥
火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。
4.养颜美容
火龙果的养颜美容作用,主要得益于其中含有丰富的花青素,研究显示,火龙果是红肉水果当中含花青素最多的一种水果,而花青素具有良好的抗氧化作用,可以帮助清除机体的氧化自由基,达到抗衰老和养颜的作用。
5.润肠通便
火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分,加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用,所以,日常对于实热便秘的人群来说,吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用,进而缓解便秘的症状。
火龙果的禁忌
1.腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2.火龙果含有的糖分相对其他的水果来说要高,尤其是红色果肉的火龙果含糖量更高,因而对于糖尿病人群来说,火龙果要忌吃。
3.火龙果是性凉的水果,有清热的作用,对于经期的女性或是体质寒凉的人群来说,最好少吃或是忌吃,以免加重寒性。
4.火龙果不宜和牛奶一起食用,因为两者一起食用可引起牛奶变质,不易于消化吸收。
经过上文的介绍后,相信大家对火龙果的功效与作用及禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
苹果的功效与作用禁忌 吃苹果的好处及注意事项
黄柏的功效与作用及禁忌 黄柏的药用价值与注意事项
木薯的功效与作用禁忌 木薯的营养价值及注意事项
菖蒲的功效与作用禁忌 菖蒲的药用价值及注意事项
驼奶的功效作用与禁忌 驼奶的营养价值及注意事项
山楂丸的功效与作用及禁忌 山楂丸的价值与注意事项
艾草的功效与作用禁忌 艾草的药用价值及注意事项
红心火龙果功效 红心火龙果的营养价值
火龙果是热性还是凉性 火龙果的功效与作用
火龙果是凉性还是热性 火龙果的功效与作用
燕窝果的功效与作用及禁忌 燕窝果的营养价值与禁忌
龙齿的功效与作用 龙齿的注意事项
火棘果的功效与作用 火棘果的禁忌
茵陈的功效与作用禁忌 茵陈的药用价值及注意事项
火龙果的功效与禁忌
芹菜火龙果汁的功效与作用 芹菜火龙果汁减肥吗
火龙果的功效作用,火龙果有什么功效作用
丹参的功效与作用禁忌 丹参的药用价值及注意事项
荆芥的功效与作用禁忌 荆芥的药用价值及注意事项
火龙果吃了有什么好处 火龙果的功效与作用
橙子的功效与作用禁忌 橙子的营养价值及注意事项
蒿菜的作用与功效禁忌 蒿菜的营养价值及注意事项
白术的功效与作用及禁忌 白术的药用价值与注意事项
百香果的功效与作用及禁忌 百香果的好处与注意事项
川断的功效与作用禁忌 川断的药用价值及注意事项
【火龙果的功效】火龙果的功效与作用 火龙果的功效与作用及禁忌
西梅的功效与作用禁忌 西梅的营养价值及注意事项
石斛花的功效与作用及禁忌 石斛花的价值与注意事项
芒果的功效与作用禁忌 食用芒果的功效与注意事项
毛豆功效与作用及禁忌 毛豆的营养价值与和注意事项