驼奶的功效作用与禁忌 驼奶的营养价值及注意事项
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
驼奶对于许多人来说较为陌生,但在许多国家它已被视为一种不可替代的营养品。那么驼奶的功效作用与禁忌大家知道多少呢?下面一起来看看吧。
驼奶的功效作用
1.保护心血管
驼奶中含有不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸有很强的抗氧化性,能帮助清除自由基,还能逆向还原低密度脂蛋白,促进其分解胃胆固醇和脂肪。此外,不饱和脂肪酸还可以降低血中胆固醇和甘油三酯。以及降低血液粘稠度,清理血栓,防止脂肪沉积在血管壁中。
2.增强免疫力
驼奶中富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等物质,及多种有益于人体健康的营养成分,且易被人体吸收。其中,维生素C可提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,有很好的杀菌能力。从而可起到很好的增强人体免疫力的作用。
3.防止小儿佝偻病
驼奶能够有效的帮助身体对钙物质的吸收,从而防止小儿佝偻病的出现,给孩子的健康成长增加一层保障。
4.补钙健骨
驼奶中含有大量的钙元素,且属于结合钙,易于人体消化吸收。可及时补充人体所需要的钙质,从而起到补钙健骨的效果。此外,驼奶中维生素C的含量很高,食用后可预防坏血病,还能抗氧化,并起到美容养颜的效果。
驼奶的禁忌
1.和果汁不能一起吃
驼奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用驼奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
2.一岁内宝宝不能直接食用
对婴儿来说,驼奶(也包括牛奶、羊奶等其他动物奶)并不是可直接食用的食品。因为他们都与母乳成分有很大的差别,都是不可以直接给婴儿吃的。人类母乳中的蛋白质中,酪蛋白和乳清蛋白的比例约为1:2,而动物奶的比例大相迥异,并不能直接让婴儿食用。
3.橘子与驼奶不能一起吃
在喝驼奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为驼奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响驼奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
关于驼奶的功效作用与禁忌的介绍就为大家介绍到这里了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
菖蒲的功效与作用禁忌 菖蒲的药用价值及注意事项
鹅肉的功效与作用禁忌 鹅肉的营养价值及食用禁忌
甜瓜的功效与作用禁忌 甜瓜的营养价值及食用禁忌
雪莲果的功效与禁忌 雪莲果的营养价值及注意事项
羊血的功效与作用禁忌 羊血的营养价值及食用禁忌
黄柏的功效与作用及禁忌 黄柏的药用价值与注意事项
荆芥的功效与作用禁忌 荆芥的药用价值及注意事项
骆驼奶粉的功效和作用
芭乐的功效与作用禁忌 芭乐的营养价值及禁忌
银耳的功效与作用及禁忌 银耳营养价值有哪些
桑叶的功效与作用禁忌 桑叶的药用价值与注意事项
鹅蛋的功效与作用禁忌 鹅蛋的营养价值及食用禁忌
川断的功效与作用禁忌 川断的药用价值及注意事项
蜂王胎的功效与禁忌 蜂王胎的营养价值与注意事项
骆驼肉有什么功效 骆驼肉的营养价值
荠菜的功效与作用禁忌 荠菜的营养价值及食用禁忌
地皮菜的功效与禁忌 地皮菜的营养价值及注意事项
茵陈的功效与作用禁忌 茵陈的药用价值及注意事项
木菠萝的营养价值及功效与禁忌 木菠萝的食用方式和注意事项
蚕豆的功效与作用禁忌 蚕豆的营养价值及禁忌
皮蛋的功效与作用禁忌 皮蛋的营养价值及食用禁忌
荔枝的功效与作用及禁忌 荔枝的营养价值
椰子汁的功效与禁忌 椰子汁的营养价值及注意事项
骆驼奶的功效和作用
芹菜的功效与作用禁忌 芹菜的营养价值及食用禁忌
红柚子的功效与禁忌 红柚子的营养价值及注意事项
黑鱼的功效与作用禁忌 黑鱼的营养价值及食用禁忌
魔芋的功效与作用禁忌 魔芋的营养价值及食用禁忌
鹅血的功效与作用禁忌 鹅血的营养价值及食用禁忌
鳕鱼的营养价值及功效与禁忌