刷牙恶心干呕是怎么回事 刷牙恶心如何缓解
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早起刷牙时,会感觉喉咙干痒,刷牙时总觉得恶心,却吐不出东西来。感觉很难受,里面的牙都不敢刷,你是否也有这样的苦恼,下面让我们一起来看看主要原因与预防方法吧。
1.慢性咽炎
抽烟、空气污染、身体抵抗力下降、过度疲劳、感冒、慢性系统性疾病等,都可能诱发咽炎。若久治不愈,就可能转为慢性咽炎,其典型症状就是早起干呕、嗓子发痒,是脾虚,湿重的问题。
2.胃食道反流如果除了刷牙干呕,还伴有咽喉红肿、泛酸、暖气或胸骨后烧灼感等,可能是胃食道反流症状,胃液反流刺激咽喉和世道引发了恶心、反胃症状,那是脾胃消化功能的问题。
3.牙刷刷头过大
刷头过大时,容易在刷牙时不小心将牙刷捅入咽喉当中,从而对咽喉产生刺激引起恶心现象。
4.牙膏味道重
有些牙膏味道比较重、刺激性比较大,比如一些中草药牙膏有很重的味道,此时如果口腔和咽喉比较敏感,那刷了这样牙膏的人自然就可能出现呕吐的症状。
5.刷牙水温过低
有些人不管春夏秋冬都喜欢用凉水刷牙,在夏天用凉水刷牙尚可,但是在冬天用冷水刷牙,由于口腔温度与水的温度相差大,会刺激喉反神经引起恶心。
6.刷舌头
很多人一刷舌头就会恶心,而且很容易吞咽牙膏,建议用专门的刮舌器。
1.用淡盐水漱口
淡盐水具有消毒杀菌的作用,早晚坚持用淡盐水漱口,可对咽部起到杀菌、清洁、湿润的作用,长期如此,可使因慢性咽炎而造成的恶心干呕现象消失。漱口时,头部要后仰,嘴巴发出“啊啊啊”的声。
2.系统治疗咽喉炎
若咽部出现充血增厚、结缔组织增生、黏液分泌增多,则需进行系统的治疗,具体有激光治疗、冷冻治疗、离子治疗以及雾化治疗。若不是特别严重,记得每天吃点咽喉含片,可缓解干呕症状。
3.远离刺激性食物
患有咽喉炎的患者,吸烟、喝酒、吃刺激性食物都会加重炎症恶化,导致刷牙时恶心干呕加重,所以日常生活中一定要避免这些恶习,多吃新鲜的蔬菜水果。
1.选用刷毛软的牙刷
牙刷过硬容易把牙龈牙齿刷坏,引起干呕。
2.温水刷牙
凉水易刺激咽部产生不适感,所以最好用温水(30—40度左右)刷牙,以防咽部被刺激产生恶心症状。
3.牙膏要温和不刺激
一般功能性牙膏都比较刺激,如美白、防蛀、消炎等功能性牙膏刺激性都比较大,容易刺激咽部产生不适感。
4.牙膏要适量
牙刷毛比较多的,牙膏的量只需要占1/3,牙刷比较小的,牙膏量一般为1/2即可。
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