牙刷多久换一次 每天都要刷牙,当心你可能刷错了!
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每人每天早晚都会刷牙,还有人更是三餐饭后勤刷牙,但你的牙刷多久换一次?多数人刷到牙刷开花,甚至牙刷底部有黑点,才舍得换一支,这样即使刷牙更勤快,可能对口腔健康也是有很大影响的。
牙齿清洁工具有牙刷、牙间刷、电动牙刷、牙线、牙线棒、冲牙机、漱口水、无糖口香糖等,其中,牙刷的使用方式最简单,也最经济实惠,几乎每个人从小到大都有使用。
使用牙刷清洁牙齿,一定要使用含氟牙膏,才能有效清除牙菌斑,达到预防龋齿的目的,千万不要乾刷或使用盐巴,加大摩擦力度容易伤害牙齿、牙龈。另外,除了使用牙刷外,建议学习使用牙间刷、牙线清洁牙缝,牙齿也能更干净。
如何挑选牙刷呢?黄克忠理事长表示,牙刷的质地有软毛、硬毛,还有各种形式的刷头,建议选择刷毛软硬适中,牙刷大小愈小愈好,才可以仔细清洁每颗牙齿,而牙刷使用后应风乾,建议使用2星期换新较佳。
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