喝酒后睡不着觉是怎么回事
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
喝酒后睡不着好像经常发生,难受的很,别人喝酒后,一睡就倒,怎么到了自己这里就是怎么都睡不着?接下来就告诉你喝酒后睡不着觉是怎么回事?
喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致,喝酒量多时,酒精代谢需要很长时间,有时一个晚上都不能代谢完全,酒精刺激神经,导致人体亢奋,从而引起失眠。
喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致,促进机体酒精快速代谢是根本,多喝白开水,吃解酒蔬果是方法。
建议喝蜂蜜柠檬水,或者喝杯酸奶,有镇定安眠功效,也都是解酒之物,柠檬的香气也有安神功效,蜂蜜能使人安心入睡。
有很多人喝了酒以后可以马上睡着,醒了以后就解酒了,这是因为血液中酒精浓度过高麻痹了神经,大脑中枢受到抑制,身体会困乏,所以特别想睡觉,特别是不怎么能喝酒的人,此种情况最为常见。
喝酒后不宜马上睡觉,因为人体进入睡眠后,新陈代谢会变得缓慢,肝脏代谢酒精的速度也会减缓,易因此得酒精肝,因此,酒后不要立即睡觉,建议喝酒后2小时后再入睡;此外饮酒会影响睡眠质量,因此晚餐期间要少喝酒。
喝酒后皮肤痒怎么回事 你可能是酒精过敏了
酒后可以喝蜂蜜苏打水吗 喝酒后能立刻睡觉吗
睡觉前喝红酒有什么好处和坏处 睡觉前喝红酒喝多少合适
睡午觉起来头晕是怎么回事 终于知道午睡后头晕的原因了
如何治疗失眠 夜里睡不着是怎么回事
喝酒脸红是怎么回事 喝酒会有哪些不良反应
宝宝睡觉呼吸声很重是怎么回事 不是睡的香,小心疾病缠身
晚上睡觉总是醒是怎么回事 怎么提高睡眠质量
趴着睡觉好不好 为什么趴着睡觉会打嗝
【怀孕睡不着觉是怎么回事】孕期失眠是怎么回事
喝酒后吐了喉咙感觉堵怎么回事 喝酒喉咙吐伤了怎么办
喝完酒能直接睡觉吗 喝酒之后喝蜂蜜水的好处
睡觉的时候趴着睡好吗 为什么趴着睡觉会打嗝
喝酒全身红是怎么回事 醉酒后怎么解酒最快
越累越睡不着是怎么回事
睡不着觉是怎么回事
晚上睡觉总是醒是怎么回事 睡眠轻是什么原因
睡觉手麻是怎么回事 两招预防睡觉手麻
女人晚上睡觉出汗是怎么回事 睡觉老是出汗怎么办
晚上睡觉恶心想吐怎么回事 晚上睡觉前的注意事项