喝茶去火吗
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喝茶的人有很多,有的人是为了养生喝茶,有的人是因为习惯,有的人是认为喝茶能减肥,还有的人认为喝茶能去火,那么事实如何呢?喝茶真能去火吗?
喝茶是能去火的。
但是需要注意的是你喝的是什么茶,茶也有凉性和热性的区别,凉性的茶是具有去火功效,但是热性的茶喝多了反而会上火,因此,喝茶去火重在选择。
凉性的茶是指在制作和加工时没有做任何的发酵处理,仅通过干制制作出来的茶叶,还与茶的品种有关,凉性的茶包括:三七茶、菊花茶、绿茶等。
凉茶的适饮人群:体质属于热性体质,平时容易烦躁,容易上火,适合在夏季饮用。
热性的茶是指一些中性品种的茶经过发酵处理,或者经过熟制处理,使茶性表现为热性,这种茶在食用后会火气上升,身体温暖。包括普洱茶、大红袍等茶。
热茶适饮人群:适合脾胃虚寒和寒性体质的人饮用。
1.茶中的成分较复杂,含量也较多,因此,茶不适合多饮,过多饮用茶水会出现上火现象。
2.茶中的离子浓度并不是很高,喝大量的茶水会引起机体缺水,同时钠离子也会丢失,严重出现脱水现象。
喝茶的人有很多,有的人是为了养生喝茶,有的人是因为习惯,有的人是认为喝茶能减肥,还有的人认为喝茶能去火,那么事实如何呢?喝茶真能去火吗?
1、禁忌喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。
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