肝火旺可以喝野菊花茶吗 肝火旺喝菊花茶还是金银花茶
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夏季来了,由于低气压天气影响,许多人都会觉得心烦气闷,甚至有肝火旺盛的情况,而野菊花茶有很好的清热效果,那么肝火旺可以喝野菊花茶吗?
肝火旺可以喝野菊花茶的。
野菊花性凉,味甘、苦,入肝、肺经,有散风清热、平肝明目的作用,对于肝火、肺火旺盛均有一定的清降作用,肝火旺盛有口苦、口干、易怒、眼干、眼屎多、面红赤、头晕等症状者,可以在平常用野菊花泡水代茶饮用。
如果明确是肝火旺盛,那么喝菊花茶会更好。
因为菊花,入肝经,清肝火效果更佳;而金银花入肺经和胃经,更适合肺火、胃火旺盛的人群。
但是肝火旺盛者喝金银花也是可以的,毕竟人的五脏六腑是相通的,许多肝火旺的人多少也会有胃火、肺火旺盛的情况,在降胃火、肺火的同时,也会帮助清降肝火。
都可以,胎菊更佳。
胎菊就是菊花还没开放的花蕾,相比已经开放了的菊花,胎菊的清热、降火效果更好,药效更佳。
就好比食用的金银花,也是在花朵没有完全开放的时候摘花苞晒干,效果会更好。
效果不大。
冰糖性平,味甘,入脾、肺经,有健脾和胃、润肺止咳的功效,对于肝火旺盛没有什么作用。
而且冰糖中的的主要成分是蔗糖,蔗糖的载体的代谢产物是果糖和葡萄糖,如果这些糖分没有及时转化为能量被消耗掉,就会转化为脂肪、胆固醇在体内堆积,经常喝冰糖水于肝脏健康不利。特别是肥胖、糖尿病、高血脂的人群,更加要少喝冰糖水。
夏季来了,由于低气压天气影响,许多人都会觉得心烦气闷,甚至有肝火旺盛的情况,而野菊花茶有很好的清热效果,那么肝火旺可以喝野菊花茶吗?
中医认为肝主疏泄,主调节消化系统的气机升降,对应六腑中的胆。肝的疏泄功能正常,则胆汁能正常地分泌和排泄,有助于脾胃的消化吸收功能。如果肝气郁结,影响胆汁的分泌和排泄,可导致脾胃的消化吸收障碍,出现胁痛、口苦、纳食不化,甚至黄疸等。
另外,肝能调节精神情志,在志为怒。通过其疏泄功能对气机的调畅作用,可调节人的精神情志活动。肝气升发太过,则见急躁易怒、头晕目眩、头痛头胀等症状。
中医认为肝开窍于目,肝脏的健康与否能通过眼睛观察。因此肝火旺盛常常伴随眼部症状,如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。
在饮食上要注意养阴,多吃些凉性食物,如菊花茶、木耳、莲子等等,少吃过咸、过辣的食物,禁烟酒。
心情压抑积郁、生活不规律、压力大、熬夜等都可能会加重肝火旺盛,建议将不良情绪通过运动、倾诉等方式发泄出来,同时注意保证充足的休息,不要熬夜,作息规律,不要过度劳累。
必要时附加适宜的药物辅助治疗,对症状的消除及缓解、降肝火、疏肝理气都是很有帮助的。
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