哺乳期上火能喝菊花茶吗 哺乳期喝菊花茶有什么好处
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我们都知道,菊花茶是生活中很常见的一种花茶,它的味道清香可口,具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢,很多人都会喝菊花茶。那么哺乳期能喝菊花茶吗?
能喝,但是尽量少喝。
菊花温和,无毒副作用,又有清热解毒,清肝明目的作用,因此哺乳期是可以喝一些菊花茶的,但是菊花茶中含有鞣质,过量会导致乳汁分泌减少。
菊花解毒明目,不是很强的花茶。妈妈喝一点,哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分,对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,帮助宝宝顺利排便。
很多孕妇都会有妊娠纹,菊花茶含有的类黄酮物质对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面有很好的功效,因此在哺乳期喝菊花茶有利于产后皮肤的修复,达到美容养颜的效果。
哺乳期妈妈刚经历完生产,有些产妇在生产时是破腹产,还有些产妇在生产时会有撕裂伤口,哺乳期喝菊花茶就可以抗菌消炎,防止伤口感染。
菊花性微寒,能清热,味辛疏散,能疏散肺经风热,有很好的清热解毒功效,有外感风热、喉咙发炎、头痛的哺乳期妈妈可以喝菊花茶清热解毒。
菊花茶中含有鞣质,会影响铁的吸收。
另外,菊花茶性凉,虽然具有清热解毒作用,但并不适合所有体质的妈妈,而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝,造成婴儿腹泻。
菊花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用,有些人饮菊花茶加冰糖,冰糖也是寒凉性质,新生儿食糖过多可引起虚胖,所以应根据人的具体情况科学选择。
哺乳期妈妈上火了可以喝一点菊花茶,没上火的话建议不要喝。喝菊花茶的时候最好不要加冰糖,因为冰糖也是寒凉食物,两者一起食用会寒上加寒,而且摄入过多糖分容易引起肥胖。
哺乳期妈妈上火除了喝菊花茶,还有其他多种温和的缓解方法:例如多喝水,多吃新鲜果蔬,忌食辛辣刺激的食物。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。
我们都知道,菊花茶是生活中很常见的一种花茶,它的味道清香可口,具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢,很多人都会喝菊花茶。那么哺乳期能喝菊花茶吗?
不同的人定量不同,哺乳期本来就不能多喝菊花茶,正常人一般一周3到5次,哺乳期一周喝1到2次即可,哺乳期如果没有需要就不要喝菊花茶。
哺乳期喝菊花茶一般一次放3到5多菊花即可,体质不一样,所需的用量也会不一样,如果是寒性体质的哺乳期妈妈应减少用量,最好是不要喝菊花茶。
1、有过敏体质的哺乳期妈妈如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应该过量饮用。
2、菊花茶性凉,因此脾胃虚寒或者容易腹泻的哺乳期妈妈不宜喝菊花茶。
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