产后漏尿怎么恢复 紧致恢复才能拒绝漏尿
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生完孩子后,是否会被夫妻生活问题所困扰?干涩?阴吹?冷淡?漏尿?这些都是产后阴道松弛所引起的一系列烦恼!产后漏尿怎么恢复?恢复阴道的紧致,才能拒绝漏尿情况,不让生活中的美好所遗失!
女人在生完孩子之后,此时身体会有一个自行修复的能力,阴道也同样如此,产后三个月左右的时间,就可以让阴道得到一个有效的恢复,但是生产过程中对阴道弹性纤维造成的损伤,是无法完全恢复的,这也是引起产后阴道松弛,导致产后漏尿的关键原因!对于这一关键性的恢复,我们可以选择天然绿色缩阴精华雀仕瑾来实现!
雀仕瑾作为一款纯天然绿色的缩阴精华,可以让每一位女性实现永久的紧致心愿,尤其是产后的女性朋友,雀仕瑾可以完全修复产后的阴道损伤,实现产前的紧致状态,让您不再为松弛所困扰!
产后漏尿怎么恢复?在产后的最佳恢复期内,女性朋友们同时还可以坚持一些运动,来促进阴道肌肉的恢复,增强盆底肌的张力和阴道肌肉的弹性,促进阴道紧致的恢复,从而更好地杜绝漏尿问题。
在不影响日常生活的前提下,这些运动锻炼就可以坚持:
1、骨盆运动
保持半蹲的姿势,两膝微微弯曲,两脚分开约60公分,双手叉腰。然后深呼吸,同时将自己的骨盆向前推移;然后慢慢呼气,慢慢放松,将骨盆同时拉回,同时慢慢将臀部抬高。
一次坚持做10次以上,也可以根据自身的具体情况增加次数。
2、憋尿运动
小便如厕时,收紧阴部肌肉先坚持两分钟左右,然后排尿,然后再收缩、再排尿,这样的锻炼过程,长期坚持下来可以很好地提升阴道的收缩能力。
产后女人的世界中,同样需要不能缺少紧致的相随,自己的紧致要考自己掌握!产后漏尿怎么恢复?雀仕瑾让产后的你,紧的够任性、活得更幸福!
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