想要拥有健康的牙齿应该怎么办
本文已影响289人
本文已影响289人
健康的牙齿是我们都渴望的,那你知道该怎么保养自己的牙齿吗,为了能拥有健康的牙齿我们还是得多注意保养的。如果牙齿的健康出现问题很有可能是我们的身体状况出现了问题,针对这种情况,具体应该怎么办呢,牙齿出现不同的问题都有不同的解决方案我们一定不能大意。
牙齿健康
牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏
牙齿与肾的关系最为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长,也可能是肾气亏所致,可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
牙龈红肿,胃炎或疲劳
中医认为,牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上炎所致,也可能与胃炎有关;如果红肿的同时,还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状,多为牙周病。患此病的原因,除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外,也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血,肠胃消化不好
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上,肠胃不好的人也有这种倾向,应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血,在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中,出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色,多预示着疾病变得严重,应提高警惕。
牙齿松动,骨质疏松的标志之一
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况,我们可以提早预防,如提早服用钙片,进行有规律的体育锻炼,并经常叩齿。另外,牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。
有调查显示,掉牙多的老年人中风的风险很高。因此,多做咀嚼,可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说,心脏本就不太好的人,也更要养成饭后漱口的习惯。
牙齿不洁或是心脏故障
如果你的牙齿不够清洁,上面附有牙菌斑,你应该注意一下自己的心脏是否健康。研究人员调查显示,牙菌斑会导致牙龈炎,从而使肌体免疫机制做出反应,表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以对于心脏本来就不太好的你,养成饭后漱口的习惯,就不仅是清爽的感觉了。
平时就要有意识的保护牙齿,这样才能更好的保健身体,但是牙齿一定要注意科学的保护。就单说刷牙这件事可能很多人都存在一个误区,那么应该怎么样来避免呢?
刷牙误区
误区一:选择硬毛牙刷
很多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的清洁会更有利,会清理的更彻底,因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实,这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。
因此,我们应该选择那些毛较软的小头牙刷,而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌,导致各种口腔病的发生。刷完牙后,要多次用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。
误区二:刷牙时间长短都行
在日常生活中,有的人刷牙的时间最短的有几十秒,最长的有十分钟以上的,直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学,时间过短,草草了事,达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长,会伤及牙龈。
科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”,就是每天刷3次牙,饭后3分钟刷,每次刷牙3分钟,这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。
误区三:刷牙采取横刷法
很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式,殊不知,横着刷牙,会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次的进行刷牙,毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。
这些刷牙的误区我们是不是都有,因为刷牙的方式不对,而造成身体的巨大损伤是不是得不偿失,所以我们需要注意了,要避免这些可能对身体造成伤害的方式。
如何防治牙龈出血、口臭
日常生活中,大多数人都会有牙龈出血、口臭的情况出现。他们口腔里呼出的气体有异味,如有令人厌恶的腥味或腐臭味,这不但使人退避三舍,患者自已也深感痛苦,羞于与人面对面交谈。那么,究竟是什么原因引起牙龈出血与口气臭呢?该如和制止这让人尴尬的境地呢?
引起牙龈出血与口臭的原因很多,但最常见的是由牙龈炎、牙周炎引起。有些患者的口腔保健意识不强,口腔卫生差,懒于刷牙、嗽口或刷牙方法不正确等,导致牙面上堆积了大量的牙垢,或在牙间隙堆积食物残渣。
结语:预防牙齿疾病是我们都要重视的,健康的牙齿是我们大家都渴望的啦,如果牙齿不能好好地保养的话,肯定会危害我们的健康了。对于及时的发现牙齿问题还是要要好好的护理的。早晚坚持刷牙是对牙齿最好的保养。菌斑产生毒素,对牙龈造成刺激,导致蛀牙、牙龈炎、牙周炎,常表现为刷牙出血,咬水果时牙龈出血以及口腔异味等,久而久之,将导致牙龈牙周流脓,牙齿松动甚至牙齿脱落。
如何拥有健康身体 这疾病该怎么预防
牙齿发黄怎么办?美白牙齿有窍门
健康的牙齿我们怎么来护理
便秘怎么办 5个好习惯拥有健康肠道
上了年纪牙齿松动应该怎么应对
儿童牙齿健康的重要性
怎么样保养牙齿 生活中如何保养牙齿的健康
头发怎么保养才变好 想拥有健康秀发?洗润染烫有原则
洗牙会让牙齿松动? 打破误区健康洗牙
红枣应该要怎么吃才健康有营养
吃什么牙齿可以变白 想要牙齿白多吃这些食物
牙齿健康很重要 牙周炎使肺癌风险翻倍
想孩子拥有健康牙齿怎么做?
如何保护牙齿健康 哪些习惯会伤害牙齿珐琅质
如何保养牙齿健康 牙疼需要如何预防
牙齿通常会出现什么异常 拥有坚固贝齿的8个方法
日本从小管理牙齿健康 会表彰80岁后有20颗牙齿的人
为什么吃橘子牙齿会酸 应该怎么办
引起蛀牙的因素有哪些 快看看你的牙齿健康吗
错误的刷牙方式损害牙齿健康