头发怎么保养才变好 想拥有健康秀发？洗润染烫有原则

要如何拥有一头秀发？针对洗发水及润发乳该如何选择？烫染头发有什么原则？在选择洗润发乳上应该看清楚成份，含有硅磷的尽量不要使用，且选择弱酸性最好；洗头发的频率不宜过高，以免造成头皮乾痒；烫发间隔以三个月为原则。

洗润发乳如何选

选择产品时，尽量选择单一功效的，千万不要因为偷懒欲节省时间，而选用双效合一产品，即洗润功效集於一瓶的，单一一罐有两种功效的，能洗净又能同时润发，此概念是矛盾不合宜的。通常会添加「硅磷（silicone）」的产品，短时间使用效果良好，但长期使用会逐日卡在毛鳞片上，使往后的修护产品不易吸收，又伤发干。

洗发时以指腹轻轻搓揉，千万不可用指甲，会造成头皮物理性伤害；梳头发时，头发未干就梳，将会使毛鳞片受损，要等头发全乾才可以梳整；邱足满医师指出，很多人以为天天洗头对于发质才好，其实是因人而异，看环境（冷气房或是常外出）与个人习惯洗头即可。

为何润发乳使发质柔顺

大部分的人洗完头发，都感到发质变乾变毛躁、不好梳理，这时就想使用润发乳使发质看起来柔顺有光泽。洗发精着重在头发及头皮的清洁，通常多为碱性，有界面活性剂，能将头发上原有的油脂洗掉，此时头发带大量负离子，使得头发变得蓬松毛躁；而润发乳顾名思义就是润发，在于发干的部份，千万不要润到头皮，可从头发的三分之一往发尾方向使用，润发乳为阳离子界面活性剂，透过润发乳的正电荷与洗发后的负电荷中和，才使得发质柔顺有光泽，再加上润发乳含有些许蛋白质，可修复受损之毛鳞片，使触感柔顺。

吹头发及染烫发原则

「高温」对发质的伤害很大，温度适中，以手的皮肤去感知，舒适即可，或是冷风热风交替吹都是很好的方式。吹发时间依个人长度而定，以不着凉、枕头不潮湿为原则。同样的，烫发最大的伤害也是「高温」，利用高温破坏头发结构，建议三个月烫一次即可；针对染发，最怕接触性过敏，建议染发前1至2天不要洗头，头发会自然分泌油脂保护头发及头皮，减低接触性过敏机率。不论是烫或染，高温与碱性药剂都是伤害，先破坏发质结构，才能重新塑型与上色，因此染烫完成的护发很重要；若是烫坏了想重烫，需隔两周。