月经期间可以喝蜂蜜吗 月经期间能喝蜂蜜吗
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每个女性都会来月经,这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨,在月经期间有很多饮食禁忌事项,那么,月经期可以喝蜂蜜水吗?月经期喝蜂蜜水又有什么注意事项呢?
月经期间可以喝蜂蜜吗
月经期间是可以喝蜂蜜的,蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调节肠胃的作用,是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经症状,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。
蜂蜜所含的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等超过180种营养成分。性和,具有润肺润肠,清热补中,解毒润燥,止痛的作用。蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃助消化,改善便秘等效果。
另外专家还指出女性在行经期间每晚喝一杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中钾与蜂蜜中镁可缓和情绪,并减轻腹痛,防止感染,减少经血量等作用,有助缓解经期症状。
女性经期这个特殊的时期中,通常女性的抵抗力会下降,容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等,蜂蜜往往可以有效的调节身体机能,使女性能够健康的度过这段时期。
蜂蜜分为很多种,有些蜂蜜是温性的,而有些蜂蜜是凉性的,温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的,但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。
一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜,荆花蜜,紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等,因而女性朋友在选择一定要多注意。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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