月经可以喝蜂蜜水吗 经能喝蜂蜜水吗
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月经可以喝蜂蜜水,月经期间喝蜂蜜水对身体来说有很多的好处。蜂蜜水的营养价值比较高,里面含有多种蛋白质、有机酸、钙质、氨基酸以及维生素、钙、钾,月经期间适当的喝点蜂蜜水,可以为身体补充能量,里面的铁元素含量比较高,还能在一定程度上防止缺铁性贫血,蜂蜜水属于温和性的饮品,缓解经期的症状,对于调节情绪有一定的好处,月经期间喝蜂蜜水有很多注意事项,应该选择温热的蜂蜜水,同时要控制好蜂蜜水的饮用量,不要喝太多。
月经是女性特殊的生理周期,应该注意做好腹部的保暖,防止着凉,不要喝冷饮,同时在饮食当中可以适当的吃点蛋类和肉类,富含优质蛋白质丰富的食品,注意做好经期的护理,要积极的应对经期,需要保持良好的心情。
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