经期可以热敷肚子吗 经期可热敷肚子吗
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“大姨妈”,这是让女性朋友深恶痛绝的一个正常的生理现象。但月经来时不可怕,可怕的是会痛经,就是肚子痛得厉害,一抽一抽的。很多人经期痛经时别人都会建议用热水袋敷肚子,那么女性朋友们经期可以热敷肚子吗?
经期可以热敷肚子吗
经期是可以热敷肚子的,女性月经来潮就是子宫内膜的脱落,这个时候随着子宫内膜脱出来的还有一些血液,用热敷小肚子的方法,可以缓解月经来潮时候小肚子的疼痛。因为女性月经来潮,经血流出,这时候子宫会收缩。有的女孩子可能会出现痉挛性的子宫收缩,临床表现为痛经的症状。这个时候如果用热水袋或者用热毛巾热敷一下,可以有效缓解小肚子的疼痛。
另外还可以在月经来的时候,吃一些温热的东西,比如生姜、红枣这一类东西,能够加速子宫腔里面血液排出,减轻疼痛的症状。另外在月经来的时候还要注意千万不要受凉,不要喝冷水,注意保暖。
准备一个热水袋,不过注意不要太烫哦,大约在60—70度差不多了,然后放在小肚子那里,也是可以缓解疼痛的。
如果实在是痛得很厉害,也不要强忍,对身体没有好处的,可以去医院看看,检查一下是否有器质性的问题,如果没有的话,可以在医生的指导下吃些药,也可以去看中医,中医的效果比较好。
最重要的一点,要好好休息,在例假快来之前,要注意别太老累,不要喝冷的东西。例假期间多休息,痛经的时候采取睡觉休息也是个不错的方法。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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