月经可以吃橘子吗 月经期间可以吃橘子吗
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女性在月经期间虽然不如月子期间虚弱,但是也会比平时虚弱一些,这个时候女性需要多注意自己的饮食和生活习惯,不然对身体也会有很大的创伤。那么,月经可以吃橘子吗?接下来就为大家解答这个问题。
月经可以吃橘子吗
月经期可以吃橘子,月经期和吃橘子是没有关系的。如果女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少甚至闭经,所以月经期最好是吃热橘子。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。月经期间女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
知识拓展:月经期间的注意事项
1、注意卫生
女性在月经期间更要注意进行清洗,有些女性怕清洗的时候,出现细菌,往往不会进行清洗,这个想法是错误的。经血以及卫生巾都是很容易滋生细菌的,每天进行清洁,能够很好的避免细菌的滋生。每天晚上用温水进行清洗,在清洗的时候最好是冲洗,不要盆浴。
2、注意保暖
其次是要注意保暖,女性在这个时期是更加的脆弱的,很多的事情需要注意,其中保暖工作要做好。破洞的衣服就不要穿了,换上严实点的衣服。同时还要记得多喝热水,最好是加点红糖,温暖子宫的效果会更好,帮助缓解痛经现象。
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