经期时候可以吃柚子吗 女生经期可以吃橘子吗
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女性月经期间饮食是非常重要的,如果随便乱吃可能对身体造成不好的影响,柚子经期能吃吗?
柚子本身其实是属于寒性的水果,在经期的时候,女性朋友们需要避免自己的=身体受到寒气的侵袭,所以,在经期的时候,不建议吃柚子,并且,在日常的生活中,如果本身是属于寒性体质的话,同样的也不宜吃柚子,对身体的健康以及内分泌调节都是有害无益的。
橘子是一种温性的水果,在日常中,我们吃橘子多了的话,容易引起上火的问题,所以,在经期的时候,是可有适当的吃一些橘子,但是,橘子是酸的,所以,要注意不要空腹吃橘子,容易碎胃酸造成影响,伤害肠胃健康。
水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。
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