月经期间吃柚子可以吗 经期吃柚子会痛经吗
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柚子是秋冬季节常见的水果,也深受很多女生的喜爱,那么月经期间吃柚子可以吗?下面就一起来看看吧!
一般来说是不建议经期食用柚子的。
柚子的营养价值丰富、水分充足、味道酸甜因此受到很多人的喜爱,但是柚子属于寒性的食物,所以女生在经期最好是不要食用。女性月经期间不宜吃柚子,不过少量吃还是可以的。在经期,尽量不要吃柚子,否则会抑制血液的运行,容易导致女性在经期引起不舒服的现象,如宫寒、痛经。
经期如果食用柚子是有可能会导致痛经的。
由于柚子是属于寒性的水果,如果在经期食用过多的柚子,或者是经期前后食用的话,也是不宜的,会抑制血液的运行,这样的话,就很容易导致女性在经期产生不舒服,例如痛经。痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。
柚子热量高一点。
每100克柚子的热量大约为41大卡,而每100克西柚的热量大约为33大卡,所以相比之下柚子的热量要高于西柚,也就是说西柚的减肥效果比柚子更好。
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