女人经常做泥灸好不好 女人泥灸敷肚子可以减肥吗
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泥灸是一种传统的中医养生活动,通过在身体特定部位铺上泥药来进行保健,不知道女人经常做泥灸好不好呢?
有一定的保健作用。
女人经常做泥灸的话是可以给身体带来一定的保健作用的。由于泥灸会对人体产生温热作用,女人泥灸之后,可以加快身体的血液循环,提高身体的基础代谢水平,使皮肤更具延展性和光泽度,起到一定的美容养颜的作用。
而且女人敷泥灸可以促使气血运行,改善寒湿疼痛,很适合宫寒的女性进行,有一定的暖宫养胃、消瘀散血的作用。
不能。
女人对肚子进行泥灸是难以起到减肥作用的,泥灸是以中医的经脉络学为基础,通过刺激人身体上的穴位,以药力热传导的方式来疏通经络,以达到一定的治疗和预防疾病的作用。
但是泥灸敷肚子并不能起到减肥的作用,因为泥灸只能对肚子有一定的温热作用,可以去除部分湿寒,而对腹部的脂肪并没有消除的能力,所以不能用泥灸敷肚子来减肥。要减肥的话建议多运动,并且控制饮食。
1、对子宫进行保健。女人泥灸肚子的时候,由于泥药在热敷的时候会产生大量的热量,所以这些热量会通过皮肤传递到子宫,起到一定的暖宫护宫的作用,很适合宫寒的女性。
2、缓解疲劳。由于泥灸的温热作用可以使毛孔舒张,所以女性泥灸以后可以很好地缓解身体的疲劳。
3、镇痛。女人进行泥灸保健后还有镇痛的功效,对于有些女性来说,可以在一定程度上帮助缓解经期的不适。
25分钟左右。
女人泥灸一次的时间建议控制在25分钟左右,这样可以使药泥的热量和药物成分被机体充分吸收,前10分钟主要用来打开毛孔,后面的时间主要用来进行药物的吸收。
时间过短会降低泥灸的疗效,时间过长的话容易使机体排汗过多而出现缺水的症状,而且泥灸会加速血液循环,泥灸过久容易使女性出现血糖供应不足的症状,所以一般建议一次做25分钟左右。
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