轻度脂肪肝不吃药能好吗
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脂肪肝是一种临床常见疾病,属于慢性疾病,很多患者检查出有脂肪肝后特别害怕,以为这种疾病无法治疗,这种想法是错误的,脂肪肝早期治疗效果非常好,脂肪肝不吃药能好吗?其实患者还可用运动疗法或者饮食疗法治疗脂肪肝,这样可以避免服药的痛苦。
一、找出病因
如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
二、调整饮食结构
提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
三、适当增加运动
运动可以促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的,补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。
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