天麻的功效与作用 补脑、防失智?天麻的好处不要太多!
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年纪越来越大,身体各器官都在退化,甚至也可能因为脑部退化,而使失智症上身。想要预防失智症,中医师建议使用中药天麻搭配食疗,可补益肝肾,醒脑益智,进而能预防失智症。
脑有血脑屏障机制,有相当数量的药物难以到达脑部发挥治疗作用,能通过血脑屏障的中药大约有200多种,常用中药约20%左右;除了可以用中药直接补脑,也可运用药食两用方式,补充大脑必要的营养物质,使促进大脑功能正常发挥,增益智慧。
中药天麻可补益肝肾,且有健脑、增强记忆和学习的功能,可稳定自律神经、镇静、改善失眠、降血压与抗癫痫。天麻搭配药物补益肝肾,可醒脑益智、预防失智症。平常也可以用天麻食疗来保养,例如天麻炖乌鸡以及天麻什锦饭,就是很好的预防失智症的食疗。
天麻食疗方也有小技巧,天麻使用前先浸泡30分钟左右,使其柔软后再加入汤中,天麻最重要的就是不可以久煮,很多民众使用的方式错误,反而得不到应有的疗效。天麻可以健脑强身、镇静安眠,增加脑部循环,如有头晕眼花、失眠多梦和健忘等病症,平时也可以用天麻入菜。
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