阴虚内热怎么调理见效快 阴虚内热是什么症状
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对于阴虚体质的人群来说,身体很容易出现阴虚内热的症状,那阴虚内热怎么调理见效快?阴虚内热是什么症状?一起看看吧!
阴虚内热患者,可通过以下方法进行调理身体:
阴虚内热主要是指体内阴津不足,水不制火,致使虚热内生而出现的一些表现,患者调理身体,需要从饮食、生活等方面进行。
阴虚内热患者,饮食应以滋润养阴食物为主,多吃蔬菜水果,如梨、银耳、百合、甲鱼等都是很好的滋润之品;少吃燥热食物,如煎炸烧烤、辛辣、酒等食物应尽量避免。
生活方面,阴虚内热患者生活应有规律,要保证充足的睡眠,熬夜最能耗散人体的阴津,所以一定要避免;其次平时可适当的进行一些运动,以便增强自身的体质。
最后就是对于阴虚内热的患者来说,平时需要多注意调理自己的情绪,遇事多冷静,别急躁,急躁等于火上浇油。
如果阴虚内热患者症状比较严重,此时建议可以就医进行治疗,避免耽误自身身体健康。
主要有以下症状:
阴虚内热是指体内阴液亏损,水不制火所致的虚热的症状。对于阴虚内热的患者来说,其主要表现为唇红而干、咽干口渴、眼睛干涩酸痛、视物模糊、头发干枯等。
其次还容易表现出一些上火的症状,比如两颧红赤、面颊潮红或者偏红、五心烦热、睡觉的时候出汗,醒后汗止、失眠多梦、头晕眼花、耳鸣、脱发以及腰腿酸软无力等等;最后就是阴虚内热患者大便可能会比较干结、小便短少、舌红少苔、脉细数等现象。
阴虚内热和阴虚火旺都是由人体内的阴津不足导致的,两者的主要区别在临床表现和治疗方式上,具体如下:
阴虚火旺患者常见的临床表现为虚热干燥,并伴有以口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等;而阴虚火旺的症状主要都是表现在心脏,肝脏以及肾脏之上,其主要表现为内热症状,如嗓子疼、潮热、盗汗等,晨起口内有苦涩的味道,舌红而苔白。
阴虚火旺主要以育阴泄火的方式治疗,其次也可以用饮食疗法调理;而阴虚内热,一般要根据症状所出现在的地方来进行用药,具体建议去医院由医生判断其类型进行治疗。
中医上所谓的阴虚内热津伤,其实就是内分泌紊乱引起的,会导致月经不调、脾气暴躁、失眠等不适症状。
建议可以到医院化验一下腺激素6项,如果显示内分泌紊乱的话,可以口服中药调理,也可以口服雌孕激素序贯疗法进行调理,保持心情愉悦,多和朋友聊聊天,分散一下注意力。
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